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与你相伴成长

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力

郭佳丽

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力放在感受自己身上感受自己的感受感受自己的呼吸感受自己的心感受自己的身体放下头脑的思考放下头脑的欲望放下头脑的批判自责放下对痛苦的执着不要管外界发生了什么不要管外界怎么看你以自己的节奏过好每一天身心合一你就是最好的自己

3温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

丁秋萍

梵高的星空无论添加上什么元素，都毫无违和感，那些流动的线条，像宇宙万物流动的语言，或场域，仿佛在表达着万物存在的次序，和它们之间隐秘的交流，我们都以自己的方式和外界交换着信息，如果宇宙来自一场大爆炸，那么我们曾经都是完美和谐统一的宇宙的一部分，如今我们如此渺小，又如此无限，用自己的创造力，编织着属于自己的时光，自己的梦，希望你所想皆所愿……

李娟丽

人总在寻求亲密关系，人也总在害怕亲密关系。

罗微

一年的课程就要结业了，心里感慨万千！肉疼是真肉疼，干货是真干货！我至今都记得小龙老师的那句话：“虽然我们用的是技术，但我们要把它(心理咨询)当作艺术来做。来访者的内心，就如精美的瓷器，一旦打碎了就很难再去复原，我们要慎之又慎。”从小龙老师身上我学到最深刻的一点就是如此，一个精神分析师的缜密与谨慎！

张凤琴

休息不应该是一件奢侈品，而是一件必需品。

赵莎莎

科胡特曾经遇到一个来访者，不管科胡特讲什么，这个来访者都会攻击他。当时科胡特正在接受各种精神分析的督导，他自己也在思考，可是对这个来访者而言，这些解释和说明并没有什么用，他还是会被这个来访者攻击。在艰难的工作了很长一段时间之后，他转变了思路，不去解释自己的理解，而是听这个来访者到底想说什么。科胡特发现当他以这种态度去听的时候——只对这个来访者所说的东西进行一些复述，帮他澄清一些不清晰的东西，或者帮他做一个小结，就能帮助这个来访者理清思路，让他平静下来，顺畅的向前推进。推进的同时，客户特开始尝试把自己对来访者的理解解释给来访者听。这时来访者就不再进行攻击，反而认为科胡特非常理解他，而且他也能够自我接纳。在这个个案以后，科胡特又在一系列类似个案中发现了临床工作的转向。他认为分析家首先要做的是认真倾听来访者讲的内容，了解内容里包含的感受，分析家自己的理论应该成为后台的东西，而不是前台的东西。

李娜

当你和每个人在一起，却没有与我同在，你就没有和任何人在一起。当你不和任何人在一起，而只与我同在，你就和每个人在一起。不要和每一个人关系密切，而要成为每一个人。当你变成那么多人，你就什么也不是。 — 鲁米

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