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“引起矛盾和产生痛苦是精神分析不可避免的命运”
隋潇雨
“引起矛盾和产生痛苦是精神分析不可避免的命运”
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心理咨询
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徐恒
越是状态低迷的时候越需要自我看见 我们常以为在做了很大的事情时才值得肯定 其实很少有人在大是大非面前会有选择的偏差 所以反而是每一个细微的事件 更值得我们肯定自己 他人的目光无法追随我们的每时每刻 与其外求不如自我满足
张凤琴
经常对自己感到不满,这种感受会变成一种「阻力」,阻止着我们去拥有那些内心真正渴望的东西。
任凤燕
聚焦来访者的情感体验要比反复讲道理、给建议更能让来访者感到被理解。
胡建春
阿德勒心理学否定追求他人的认可。阿德勒说,正是对别人认可的追求,扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着,他人也不是为了满足你的期待而活。 低级的幸福:靠比较得来的优越感,你的幸福是建立在别人的不幸上。 高级的幸福:靠奉献得来的价值感,你的幸福是建立在别人的幸福上。 成长就是不断自我完善,一切的美好都是自我完善的副产品。
张凤琴
得到了再失去,总是比从来就没有得到更伤人。 ——卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》
赵熙修
观察自己,就像在森林中的一条小溪边,观察小鹿在溪边喝水。这些小鹿总在溪边喝水,但它们对自己喝水的状态没有觉知。 因此,我们要像猎人观察小鹿喝水一样去观察自己。 我们有时候不知道自己在做什么,也不清楚自己在说什么。请先不要发出声音,要观察自己的冲动,了解这种冲动从何而来的……
你来说说自己想法吧