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我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。 另外一
许珂
我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。 另外一个我作为旁观者分出去了,能够自动地调节我刚才所做的那一切。 如果我们丧失了这个功能,就是一个心理不健康的人。 所以有时候,我看着一个在人际关系中,待人接物不是太有分寸的人的时候,我就会想,如果他能从别人的角度来看看,自己到底是怎么做的,那他一定不会做出这么没脑袋的事情。 而这也是我们现在做心理指导的目标,就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我,使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然,最重要的是自己跟自己的关系。
0温暖
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咨询师
许珂
20天前
自我觉察
情说123456
20天前
与自己和解?
相关回答
赵莎莎
雨果说:“世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。”这个世界上你最不了解的其实是你自己的心,一个人的内心比宇宙都要丰富多彩,去探索探索,你会找到更多乐趣和意义。
冯二玲
情绪是我们的天使,人如果没有了情绪,就是僵尸一个心理学上最著名的情感剥夺实验。没有了情绪和情感,相当痛苦,我们内心深处的世界非常丰富和辽阔,无奇不有,每个情绪都是一个角色,都有自己的故事,也都有存在的理由,我们常常想压抑干掉的一些情绪,奇怪的是想干掉什么情绪什么情绪就持续存在,因为情绪是非常忠实的信使,信息没有送达,就坚决不会离去。两个人的沟通70%是情绪,30%是内容,如果沟通情绪不对,那内容就会扭曲,所以在沟通之前情绪层面一定要梳理好,不然误会只会越来越深。 问题带来情绪,情绪不解决问题,发脾气是本能,控制脾气是本领,不要把不良的情绪挂在脸上,因为那是一种令人讨厌的表情,当你能管理自己的情绪时,你就是优雅的,当你能管理自己的心态时,你就是成功的,如果连自己的情绪都管理不了,即便给你整个世界,你早晚会毁掉一切,你成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶。 我们在不伤己不伤人,不伤环境的前提下,满足情绪的期待和需求,可发泄,可转化,可升华。真诚真实感恩情绪给你带来的指导,当你真正能够把所有的情绪作为你的朋友与它们和谐相处的时候,你内心的世界就会变得越来越辽阔和美好。
冯继舟
1、会恋爱的女人最好命 恋爱经验匮乏的女孩子通常不会打扮,对感情抱有不切实际的幻想,且不擅长社交。 我恋爱晚,恋爱后我发现自己变得更有女人味,更清楚什么样的男人适合自己,社交方面也有很大的提升。 婚前早谈恋爱,善谈恋爱,心里有谱甚至要有心计心机。不要在低质量的感情中拖泥带水,遇到要果断斩断,重新出发。 2、做最坏的打算 我曾因为大龄单身而孤独焦虑,甚至迫于压力和一个不甚满意的男孩子订婚,幸好及时悬崖勒马,取消婚约。 期间的波折让我切身明白,与其将就,不如一个人过。 我彻底解放,因为最坏的结果也就是单身至老而已。 当我肆意地把单身的日子过得精彩,反而意外收获了美满的婚姻。 3、越快乐,找到理想伴侣的机会越大 研究数据表明,积极的情感能够带来资源,技巧和行为。感到愉悦的人更容易发展兴趣爱好,从而遇到为你带来愉悦的人。 所以单身时尽情发展自己的兴趣爱好并享受其中吧,也许美好姻缘会在你追寻快乐的旅途中不期而遇。 4、多赚钱 ,多存钱 当家方知柴米贵,怀孕工作暂停,我开始记账,把闲置的房子出租,旧物转卖,盘活资金。 作为过来人,我真诚地劝你努力赚钱存钱 ,按照标准普尔资产配置象限图配置资产。钱是一个人的底气,它不会背叛你。 5、婚姻并不是让你幸福的解决办法 为大龄单身焦虑的女孩子,很容易产生结婚了就解决问题的自我欺骗中。 你以为结婚了就完成使命,长吁一口气,却不知道成家育儿要面对的现实问题比想象复杂的多。 连单身生活都过不好的人不要轻易步入婚姻。 6、爱的对象未必是男人 不要把爱局限在恋人身上,学会爱你的亲人,工作,一花一草一木。 发掘并热爱生活中美好的事物,它们也会回馈给你更浓烈的爱和愉悦。没有恋人,一样可以被爱包裹。 7、展示真实的自己 可以在约会时刻意打扮,但不要玩欲擒故纵等感情游戏。 试图用技巧俘获男人的心只会让自己束手束脚,捕获到的也是不称心的猎物。 用真性情吸引同频的人,才能收获真挚幸福的姻缘。
赵艳杰
对于一周岁的小宝宝而言,养育者的养育方式大致决定了她(他)的依恋模式。养育者(主要指母亲)是形成孩子依恋类型的源头。养育者及时觉察、反思、调整,是可以向养育方式完善的方向发展的。
李焱
第一次来访是一个哭鼻子的小姑娘,就像一个稚嫩的小树苗,谈了自己的不幸,自己的感受和自己的无奈,但当家庭产生了巨大的危机时,突然一夜之间就变成了参天大树,像一个骑着白马的女将军兵不血刃的化解了一场血雨腥风,他她积极谋划, 第一先找专业人士咨询了意见,然后制定了几套方案,第二面对过错方没有批判和指责,而是春风化雨让过错方袒露心怀,看到了家人对他的接纳和包容,第三,面对受害者保持了温暖,知道她永远是小棉袄,永远陪伴是他的依靠。用快刀斩乱麻,迅速解决了这种巨大的危机,让父母看到了她的能力,看到了家庭的传承和希望,夯实了家庭体系。由衷的为她的巨大的成长点赞,更为她潜在的能量鼓掌。希望所有的儿女们能够像她一样当出现危机的时候能去担当,四两拨千斤巧妙地化解危机。 每一位来访者都孕育着巨大的能量,当他们的能量觉醒时会改变他们的人生方向。
张秀丽
昨晚观摩了一位新手咨询师的咨询,瞬间被她触动,她自始至终对求助者认真倾听,关心其内心活动。尽管求助者抑郁、因病记忆能力受限、没有文化、说着方言,但是咨询师全程的眼神交流、身体语言、还有说话的速度,让我内心暖暖的。 症状的积极含义,就是在给求助者身边的人提醒,该改变对他的态度了,这种被看见、被接纳,对求助者来说尤其重要。但遗憾的是,大部分人并没有捕捉到这个信息,只是在努力进行对求助者的初级控制。 求助者的难,必须被看到,被理解,被拎出来,被讨论,这个过程疗愈就开始了。
你来说说自己想法吧