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接访以来,听到最多的感受,就是我太痛苦了 我怎么从伤痛里
白雪峰
接访以来,听到最多的感受,就是我太痛苦了 我怎么从伤痛里走出来 生活=菠萝,要想甜加点盐。 痛苦是生命的盐,没有它,人生就会淡而无味。 该受的十分苦,少分一分,都不能使人活的那么通透。 没有“痛”哪来的“快”;痛,扛过去了,就是痛快。 没有痛苦,人只能有卑微的幸福,经过痛苦的体验,才体验到解除痛苦的快乐和幸福!
0温暖
1回答
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个人成长
评论
咨询师
杨春玉
13天前
苦尽甘来
相关回答
张凤琴
做心理咨询到底是什么感受?能改变困境吗? 先来回答标题这个问题,心理咨询并不能改变来访者遇到的困境,现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。 比如这个来访者欠了很多债务,我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了,但咨询师是不可能也不可以去替他还债。 那么咨询如何起效果呢? 荣格曾经说过一句话: 无法察觉的内在情境投射出来,成了命运。 心理咨询提供了一个探索及察觉内在情境的环境,也由此,我们得以把握自己的命运。 (未完待续)
黄芳
个体心理学派创始人阿德勒曾写道:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。” 一、 缺爱 情感忽视型:指父母对孩子关爱太少,容易让孩子通过讨好来获得爱,觉得自己不配被爱,渐渐发展为依赖类型中的焦虑型。 情感虐待型:指父母惯用打骂和贬低的方式教育孩子,这容易让孩子开始自我否定,对他人抱有敌意和惧意,发展为依恋类型中的隔离型。 情感混乱型:指父母自身有严重的心理问题,情绪不稳定,常常给孩子造成巨大创伤,事后又极力弥补或者道歉。容易让孩子辨别不出好坏情绪,发展为依恋类型中的混乱型。 二、 指责 经常指责别人的人,往往看到的是别人的错误、缺点和不足,并且会把结果的糟糕和自己不好的感受,都归结给对方。 指责是一个代际传承的问题,喜欢指责别人的人,往往有个喜欢指责他们的父母,在他们的父母看来,他们没有优点,不应该犯错,在“都是你不好、都是你的错、都是因为你”的批评中长大。 非但不会变得宽容理解,反而会内化父母的形象,在内心塑造一个无比严厉的批评者,对自己和对他人都十分挑剔。 被指责长大的人活成了他们父母的模样,用指责来诱导他人,来验证早年经验的正确性。 三、 控制 双方的关系越亲密,就越容易发生情感操控的情况。 全球反情感暴力专家、美国著名心理学博士丽莎·阿伦森·方特斯认为亲密关系中的情感操纵,指的是运用情感成为伤害对方的武器,支配、胁迫他人,从而使自己的目的得以达成。 四、 思维方式 原生家庭经常会限定我们看世界的角度。比如,你从小在混乱、缺乏安全的环境下长大,一直是小心翼翼,随时都害怕有危险。即便后来长大了,搬到了一个安全的环境里,还是会对那些危险的东西更敏感。因为你看待世界的角度是危险的,必须时刻小心。 缺爱的人什么时候能够变得不缺爱,很多人以为靠的是自爱。其实,只有当他被无条件地爱过,才能变得不缺爱。 想要完全摆脱原生家庭的负面影响。例如:强迫性重复并不是为了重复悲惨的命运,而是为了觉察问题、改变问题。 *心理学上,“重要他人”的概念也在告诉我们,与重要他人建立关系的过程中,我们也在重塑着对关系的认知。 *对原生家庭的认知是了解很多问题的源头,并不是归咎于原生家庭,而是要肩负起自身的责任,学会对自己负责,这样才能拥有改变的力量。
郑镓苑
最好自己不是吃到了心心念念的榴莲千层或者玛嘉烈葡挞,也不是买到喜欢的漂亮衣服,也不是喝到早上第一杯浓浓的美式,最好的爱自己是不委屈自己,不为难别人!世界和我爱着你
和钰蓉
所谓的边界感就是分寸,越长大越要懂得分寸。 在生活没有边界感,是一件很可怕的事情,你的底线会一次次的被突破,和别人交往时你的行为也会越界,别人也可能得寸进尺,明明是自己的生活,结果好像变得自己无法掌控了。 叔本华说:"人生就像寒冬的刺猬,互相靠得太近,会被刺痛;彼此离得太远,又会觉得寒冷。" 所以保持一定的边界,会让彼此都能自由生活,也不会给彼此带来情绪上的困扰。
史冬英
王尔德曾说过:“任何人都能对朋友的不幸感到同情,但要消受一个春风得意的朋友,则需要非常优良的天性。” 其实每个人都会不由自主地和周围的人比较,而比较一定会分出高下。如果比别人高还好,但如果比别人低,尤其是对自己亲近的人,并且是多维度的差距,那么能坦然接受的就很少了,这就是嫉妒。 然而有的人会不满足于嫉妒,比如那些内心极度匮乏的人,别人的好会让他更加意识到自己的不够好,这时他们可能会将内心的嫉妒转变为嫉恨,然后去做出一些冷嘲热讽、疏远冷落,甚至造谣诋毁的行为。 因此,作为被嫉妒的人,你无需责怪自己,即使你改变了,对方想找也还是能找到你的毛病,不如保护好自己,远离这样的人;而作为嫉妒别人的人,你需要看到自己内心的匮乏,并努力认识到这不是你的错,更和你嫉妒的对象无关,你要做的是成长自己,丰富自己,而不是选择损人不利己的行为,相反,如果你不向别人投射你对自己的恨,别人反而可能会成为你的朋友。
李睿爻
吉祥的早晨,真诚的祝福,让美好的一天,充满幸福和快乐,早上好!
你来说说自己想法吧