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分清情绪和事件 觉察自己 调整自己
王倩倩
分清情绪和事件 觉察自己 调整自己
1温暖
0回答
苟亚锋
温暖了
相关回答
贾素凤
认识一个人,无关乎评判,只关于认识。 不用最困难的时光当作我们人生的代表,虽然那段日子有困难,但我知道那里也一定有你的美好。
郭朋雅
父母任何一方的离开都会让孩子心里 产生极为痛苦的缺失感和空虚感!孩子们通常会得出这样的结论:如果家里发生了什么不好的事情,一定是他们的错。父母离异的孩子尤其容易产生这样的想法。从孩子的生活中消失的父母会强化孩子不被关爱的感觉,继而伤害到他们的自尊心。而受伤的孩子将会带着这种伤害步入成年,就好像囚犯拖着镣铐一般。
李素蓉
1. 无条件地爱孩子 无论孩子学习成绩怎样、外界如何评价孩子,我都爱自己的孩子,无条件地爱,只因为TA是我的孩子。妈妈对孩子无条件的爱,能让孩子感受到自己的价值感、内在安全感。这种内在的价值感和安全感,能带给孩子强大的心理能量和信心,让孩子直面学习、生活上的困难和挑战。 2. 树立榜样、以身作则 父母是孩子出生后的第一任老师,父母的日常行为习惯、讲话方式等,无论是积极的、还是消极的,都会对孩子产生潜移默化地影响。 大多数时候,孩子学习写作业时,我也在看书学习、做家务。只要是在校学习或者系统性学习,大概率会遇到困难,也离不开考试,考试就有成绩,有成绩就会有比较(与自己、与同学比较),即使是自己的成绩,还会有时很好、有时一般、有时很不好。 让孩子只与自己比较、注重学习过程(如何应对困难、克服困难、通过努力获得结果)、注重内在收获(比如勤奋努力、勇于面对困难、内在满足感等)、有从头再来的勇气(我自己经历过:很努力很勤奋地学习,可是考试成绩却不理想。没有抱怨、也无需抱怨,一切从头再来,继续更努力地学习,再去争取一个好的成绩)。 3. 尊重、支持兴趣爱好 尊重、支持孩子的兴趣爱好,不以个人的经验和认知,去评判孩子兴趣爱好的“好”或“不好”。孩子喜欢画画,从幼儿园开始,一直坚持画到现在。孩子小时候,会把外面的树叶、花草、纸盒上有趣的图片、禅壳等收集起来,帮助孩子放好、保存好,保存好孩子的一份童趣、一份美好的回忆! 孩子高考填报志愿时,让孩子根据自己的兴趣爱好、职业方向等填报相关的学校和志愿,父母的意见仅供参考。如果父母替孩子做决定,填报所谓“热门专业”,填报了孩子不喜欢的专业,那么孩子进入大学后,努力学习的积极性可能会受到影响(目前大学生抑郁、“无意义”感的比例呈上升趋势)。让孩子选择自己感兴趣的专业,对孩子来说,将是一辈子的热门专业,孩子能一辈子从事自己感兴趣的职业,内心将是快乐的、充实的、富足的。 个人成长感悟:内在和谐、人际和谐、世界和平!与自己相处好,便能与世界相处好!
安美花
心理咨询,心理亚健康的人,达成 夫妻关系,亲子关系,更好,更幸福 更有行动力,去挣钱 最后自己成为自己生命的主人 此刻,你明白了吗?
刘峰兵
废墟里盛开的花。
段雅坤
包容需要,支配需要,情感需要。 人有三种基本的人际需要,即包容需要、支配需要、和情感需要。包容需要指与他人接触、交往、相容的需要;支配需要指控制他人或被他人控制的需要;情感需要指爱他人或被他人所爱的需要,人际需要决定了个体与其社会情境的联系,如果不能满足,那么就可能会导致心理障碍及其他严重问题。
你来说说自己想法吧