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央视家庭教育纪录片《镜子》里面有一句话: “每个孩子生下
李萍
央视家庭教育纪录片《镜子》里面有一句话: “每个孩子生下来都是一张白纸,父母就是作画的人。白纸变成什么样,关键在父母。” 父母心有谦卑,言行有爱,眼界开阔, 孩子才能在父母的影响下,三观正,品行端,内心富足。 正所谓,育儿先育己,正人先正己。 自己戒掉一身的“穷气”,孩子方才富足。
3温暖
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王姝文
温暖了
相关回答
古丽扎努尔·艾尔肯
从事咨询越久,越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的,愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放,那就一定会在别的角落里表露出来,而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒,就会不自觉的迟到。对老公愤怒,就会拒绝跟他同房,这种是没有办法表达愤怒后发展出来的,“被动攻击”策略。长此以往对我们不利,它会让我们产生内耗,我们就会感觉到关系就是累的,受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢?答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径,需要一次次的练习。首先,承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步,说观察到的事实,不要批评对方。第二步,具体表达自己的感受。第三步,明确的谈谈自己想要什么。最后,如果你面对的是压根不允许你表达,只会给你带来伤害的关系,你可以选择离开。当然,这需要足够的内心力量,如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。
张建娥
碰到难题时,不妨自己说上几句宽心的话。如:“我已经尽力了”“一切都会过去的”“我会照顾好自己的”“放下”“明天会更好”“相信自己是最棒的”……能自我克制情绪的人是智者。
龚培军
周末被占据,是件令人崩溃的事。 但它可以解套。比如,在一周的时间中,找到相对比较自由的那几小段时间,做自己爱做的事,同样可以让自己得到良好的放松与调整,减少被操控感,减少焦虑情绪。
唐建刚
倾听 动力学的倾听首先是先听来访者痛苦的内容是什么?症状背后的生活事件是什么?单纯听症状是不知道来龙去脉的,倾听是为了听症状背后的冲突。这个冲突怎么来听呢?有一种方式就是拉家常,拉家常可以活灵活现的展示人际关系互动的情景。 先听里面的关系,再听关系里的冲突,最后去感受冲突背后的焦虑。其实倾听不仅仅是听,在听的过程中治疗师开始引导、回应,问题就慢慢呈现了。倾听和呈现是一个并行的关系。能够呈现意味着一种功能,一种能力,说明来访有能力去接受涵容自己的焦虑。 参话头——看见阻抗现象 解决阻抗这个概念是弗洛伊德提出的,弗洛伊德当年治疗的病人大都是成年的神经症水平的人,所以他提出的解决阻抗的策略是针对神经症的人,因为神经症水平的人有一定的面对冲突的能力。 当咨询停滞不前,来访者听不进去咨询师的话,不接茬,这时咨询师得先问问自己:“他怕什么?” 既然这是个阻抗,就不要拿凿子硬凿,这个时候先说现象,这叫做“参话头”的策略,这个策略适用于神经症的人,如:当我们说到**的时候,你沉默了。因为神经症的人有一定的稳定性,有一定的内省能力的。 削薄片——“有用的废话” “废话”看似没说什么,但是回应却贴的最近,这样做是为了共情来访者并引导来访者关注自己。“有用的废话”是指貌似你没有说任何促使理解反思的话,但是你又说了,如:这事儿好像把你委屈了;说到这儿好像你有点难过。在这儿需要注意,宁可两句话化成三句话去说,也别两句并作一句说,掂量着来访者的承受能力,我们常常遇到的情况是咨询师以为来访者明白了,其实来访者并不明白。 尊重阻抗的价值 这是来访者习惯的游刃有余的应对策略,咨询师需要节制,尊重阻抗,不是急于让来访者打破、放下阻抗,所以解决阻抗是先看现象,尊重阻抗的价值,关注和探讨背的焦虑。
那晓旭
许多人口中的“不打不成才”,其实是与事实大相径庭的。 心理学家经过多年试验发现,从小被施暴过的孩子,虽然成年后看起来外表没什么创伤,但他们心理或多或少都有问题,极度缺乏自信、与上级很难搞好关系、对外界缺乏安全感。 他们做事往往小心翼翼,凡事稍有不如意,便会出现歇斯底里的症状,会不停为自己的行为过度解释,这实际上就是一种创伤后的自我保护机制,会让人随时陷入没有安全感的困境。 他们有时候会用别人的错误来惩罚自己,心中会不断自责,害怕自己努力赢来的东西被剥夺掉。 成长就是个不断试错的过程,暴力并不能解决孩子成长中遇到的问题。只有认真倾听孩子内心的声音,将眼光放在孩子的长处上,就会发现孩子在慢慢向好的方向发展。 孩子不可能不犯错,如何让孩子从错误中成长,关键看父母怎么引导,站在孩子的角度,让孩子感受到父母的爱和信任,主动承担责任,才是教育的最终目的。
范翠玲
2021,再见!
感谢你 感谢你让我学会放下与释然 感谢你让我拥有一个全新的人生 让我知道只要想要改变 年龄不是限制 而源于自己的内动力 你好,2022!
不管期待与否 你依旧期然而至 有期许,有遗憾 不管如何,你都是你 秒分时,日月年 不曾为谁停下匆匆的脚步 相信自己,会成为更好的自己 让我们携手并进 一起成长 2022,我们来了
你来说说自己想法吧