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我很积极生活了,为什么越过越累 无论如何积极,生活总是
陈靖妍
我很积极生活了,为什么越过越累 无论如何积极,生活总是让你十分疲惫...... 这说的是你吗? 很多人,明明什么事也没有做,却很容易累。越想通过休息来缓解,结果反而越来越累...... 这是什么原因呢? 很多疲惫,不是休息能够解决的, 因为很多的累,来自于你自身的内耗。 很多的欲望、愤怒不能够向外部表达,自己死死的压制自己,想要什么,不敢说也不敢要,被‘生活’压的没了脾气,不想要的被强加,也无法拒绝,所以只能够向内攻击自己,这就构成了你的内耗。
2温暖
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李唯双
温暖了
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林禄英
当我们愿意像一个人倾诉自己的委屈不易,这个成长就开启了,那些压抑在心底的情绪情感,以及承载他们曾经的经历和事件,就不再一直处在尘封的阴霾里,只要打开了缝隙,阳光就会进来,温暖和爱意也才能进来。
葛莹
一个行为不当的孩子是在试图告诉我们:我感受不到归属或自我价值,而且我对如何得到他们抱有错误的想法。 此时,父母应问自己:他正在想要告诉我的是什么呢? 处理他的隐含想法,而不是针对其不良行为作出反应时,孩子才能深深感受到自己被理解了。 阿德勒常说:看见即疗愈。 阿德勒14天治疗抑郁症计划,让患者每天为别人做一件事情,如果实在想不出要为别人做什么?那就想想,如果心情好,自己想做什么?这也是一种改变,改变就是改善这条路的启航表现。
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每个人都是特别的,尊贵的。 每个叶子都有自己独特的结构,最近看到最多的场景就是秋风萧瑟,落叶归根!秋风潇洒的吹过,吹到我的脸上,吹动我的发丝,吹得我眼睛睁不开,一次满地灰尘扬起,我在努力挣扎中,停下来,睁眼看看周围满地落叶,随风飘散在各个角落。面对这一切,你觉得它们是有价值的还是无价值的呢?你说有,就有,你说没有价值,就没有价值。 所以你还常常觉得自己一无是处吗?想一想寻一寻你是依靠什么来判断自己的价值的呢?
张荧
工作没激情、生活无意义,每天感到压抑、不开心。从心理学层面而言,这些情绪的产生是属于内心动力不足的表现。 兴趣、能力和价值是维系生涯的重要三个因素,任何一项因素的缺失,都会产生不良的情绪,如兴趣缺失会倦怠,能力缺失会焦虑,价值缺失就会失落,当多种情绪交织在一起的时候,就进入了一种动态失衡的状态,慢慢地会让一个人的生命失去动力,从而带来工作、生活的种种不尽人意。 人缺少动力就会没有力量,如同汽车发动机马力不足,汽车就无法跑的快一样。没了动力,会力不从心,会对周遭失去兴趣,百无聊赖,甚至生无可恋。 所以,找到动力,至关重要,能让生命有意义、有价值。想要找回动力,不是单从道理就能讲的通的,而是需要从深度剖析了解自己开始。
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许多用心良苦的母亲,却没有为自己的女儿提供足够的母性抚育、呵护或教导,因为她们无法分享自己没有的东西。母亲首先是女儿,她们可能生活在未经确认且未经治愈的“母爱饥渴症”当中不能自拔。每一位母亲都承载着她的母系祖先的资源、信仰和创伤。如果你是一个女孩的母亲,请相信女儿总是想要自己的母亲。母女之间几乎在生命的任何阶段都有可能建立新的联系,特别是在某些强大转变的过程中,比如她的青春期或她自己成为母亲的时候,许多女儿会再次渴望母亲的爱和指导。
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长期而言, 未来是由乐观主义者决定的。 成为乐观主义者, 不意味着必须忽视 我们制造了多少问题。 你只需要想象, 我们解决问题的能力 能有多大的提升。
你来说说自己想法吧