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与你相伴成长

心理咨询在做什么？它只是在温暖且轻柔地牵着人类的双手

谢林杉

心理咨询在做什么？它只是在温暖且轻柔地牵着人类的双手，寻找自己与生俱来的，但在成长中被掠夺掉的东西！比如了解自己的机会… 比如爱自己的权利… 比如允许自己犯错的宽容… 比如享受生活的自由… …… 以及那些被自己藏起来，却忘记的珍贵感受

3温暖

2回答

守得云开见月明

温暖了

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感情那些事

评论

咨询师

6天前

太阳色霸王龙

6天前

相关回答

朴美花

注意力放在呼吸5-10分钟在你的前面摆个可以显示秒数的定时器或钟表。以舒服的姿势坐着，注意力完全集中在这个定时器。吸气：经由鼻子慢慢吸气大约4秒钟(注意，千万不要深呼吸)。闭气：闭住呼吸，让空气在你的肺里大约4秒钟。吐气：从嘴巴慢慢吐气大约6秒钟(注意，轻轻地噘起你的嘴唇/用根吸管吐气)。重复：至少练习2分钟，最好是5-10分钟。

刘淑珍

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事.

多关注自己，把注意力放在建设自己的内部世界上.

你会发现-自己会过得非常舒服自在，你能够听到自己内心的声音了.

内控-向内求！不外控！

彭晓雪

父亲是一个家庭的支柱，也是个人成长最核心的力量来源.成功的人，往往和父亲有很好的链接关系.幸福的人，往往和母亲的关系链接也很好. 无论我们的童年，原生家庭有多么不幸.我们每个人此生都可以获得成功和幸福，只要您学会理解，愿意和解. 理解不是口号，是需要更多时间空间的设身处地，转换链接.和解也不是形式，是身心统合的感同身受. 父亲是自信勇气的象征，母亲是温暖慈悲的代表.愿我们都拥有自信勇气，温暖慈悲的能量，获得成功幸福. 父亲节不是简单的说爱，和送礼.而是真诚的表达，用心的对待…

韩笑颖

从“我还不够好”到达“我足够好”，不需要努力证明自己，也不需要头衔与光环，只需要了解一个事实：你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上，他们对你的人生没有裁定权。你应该用自己独特的人生经历，个人体验，自我创造与实现，去评价你自己本身。回望自己的人生过往，回望每一个生命成长的瞬间，每一次自我对话与和解，每一次自我救赎与超越，你真的很好，特别特别好，并且还在成为更好的自己的路上。把这份肯定与接纳给自己，这是爱自己的起点。

王雅君

连续长期工作，低质量睡眠，过量运动，长期处于紧绷疲惫的状态，这是生命与休息的需要锻炼的例子。休息对我来说就像此刻我正躺在一张柔软的大床之上，感受鹅毛被紧紧包裹身体的感觉，听着舒缓的音乐，感受身体的舒展和放松，在这样一个时刻，我的每个细胞都在自由伸展呼吸… 休息对我来说意味着放下所有的烦恼，工作和牵绊，静静地感受自己的呼吸，去体会当下自我的生命，仅仅只是观照和觉察自己… 休息对我来说还意味着在繁重的工作之后去做一些让我感觉放松愉悦又充满乐趣的事情，比如说煮茶、赏花、冥想…全然转换生命的节奏。

那晓旭

有时候我们确实因为一件小事变得丧气烦躁，从而毁掉一切，但别忘了，我们也可以因为狠狠心作出的一个个好的决定，让整个人生都变得超美好！！

你来说说自己想法吧