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把日子过好，把心情照亮。好好爱自己。

傅益红

把日子过好，把心情照亮。好好爱自己。

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焦虑怎么办

相关回答

张万坤

记忆的删除就像电脑删除文件一样，怎么删都删不干净。懂得技术的朋友知道，都能将其恢复。我们只是删掉了记忆的标签，记忆还是潜伏在储存的深处，在我们的潜意识里，以梦或者其他方式偷跑出来。想真正删除，除了破坏存储器，彻底的方式是替代。用新的文件把旧的文件所占空间覆盖掉。人记忆也是如此。说忘掉上一任的最好方式是下一任，是这个道理。心理治愈的一种方式是用良好体验替代不良体验。亲密关系这种长年累月的体验被替代难度有点高，因为很多人没有经过训练，无意识记忆，不知道好的标准以及如何去变好，更多是重复和循环进原来不良的模式体验中。这时候适度合理咨询师介入可以调整，但解决效果有限。更多还是需要机缘，消耗不少精力和成本，自悟才是王道。最好是让自己成为咨询师。在咨询中，咨询师更多给予渔让咨客去度过自己漫长一生，去面对复杂的没办法一直陪伴的时间和世界。一个好的咨询师一定是一个好的老师，境界一定高远，通透，也活成了自己。咨询师是引导者，开个头，可偶尔出现指点，更多还是自己过，自己度。最终还是让自己成为自己的咨询师吧。

王义丽

无条件的爱是从了解自己开始，否则一辈子也不知道爱是什么！爱不是关系，爱是生命本质。爱跟别人爱不爱你，你爱不爱别人没有关系。爱如呼吸，你不会为了别人呼吸。爱是生命的本质，爱是文化生根发芽的土壤，爱是了解自己生命的过程，是一种爱的能力。

王义丽

空间的测量有三种：它的长度绵延无穷，永无间断；它的宽度辽阔万里，没有尽处；它的深度深陷无底。必需努力向前，不可休息，决不可因疲乏而静止；你要认清全面的世界，必需广开你的眼界；你要认清事物的本质，必需审问追究到底。只有恒心可以使你达到目的，只有探索可以使你明辨世事，真理常藏在事物的久远底层 ——席勒《孔夫子的箴言》

朴美花

柑胎水，老檀香，清空自己，等待心的旅程

赵莉

对他人的失望，本质上是对自我缺憾的补偿：我对你失望，就忘记对自己失望了。

张寒焱

活着，即真实；真实的活着，幸矣！通往真实的路上，必然会有荆棘密布。一一跨越，渐进真实！

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