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与你相伴成长

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尤四海

身在此时，而心却在十万八千里之外，这样的情况容易出现：拖延、烦躁、沉迷游戏等表现。想改善这种状态，欢迎预约咨询。

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个人成长

相关回答

周美芳

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。海明威

那晓旭

“我”的力量无穷大。如果“我”改变了，那么“世界”就会改变！每个人都有可以获得幸福的能力，关键在于你有没有勇气。

史冬英

现在好像有越来越多的人社恐了，这大概是因为越来越融合的社会环境造成的，我们的工作和生活要求我们不断去接触陌生人，去拓展圈子和关系，这对某些性格内向、高敏感的人实在不太友好。但社恐并非无药可救，你可以做以下一些准备：首先，你要准备一些万能的话题和自己擅长的话题，万能的话题包括天气、新闻等，这会在关键时刻帮你救场，也会让你更有底气。其次，你要学会寻找共同点，这就要求你多观察，多问开放式问题，这样在对方的话语中自然会流露出和你相同的点，这样你们就可以就这个点聊下去了。第三，也是最重要的一点是，你要调整自己的心态。很多社恐都有一个特点——因为担心话题接不下去会尴尬，而把关注点一直放在未来，具体来说就是，别人还在说话的时候，你的心思却早已开始考虑下一个话题。但这样的结果是你总给人心不在焉的感觉，反而让对方不愿意跟你再聊什么。所以，与其考虑下一个话题要说什么，不如专注地倾听对方当下所说的内容，事实上，当你认真倾听时，你想说的话会自然冒出来，而下一个话题也蕴含在其中。

王晓静

不管你做什么，你都要知道会有一个相应的后果在等着你，它会引导事情往某个方向发展。我们的情绪和欲望就像火山一样，总是需要出口，需要爆发，如果你没有觉察，它很可能导致严重的后果。（摘自宗萨仁波切）

游庆涛

你能为你的家人、孩子、社会以及周遭世界所做的最好的事情就是提升你自己

赵晓忠

要学会运用关于感受的词汇，不要隐藏感受，要识别并说出自己的感受。悲伤、孤独、爱、同情、共情和理解是来自内心的感受，真诚、害怕、愤怒和勇气是来自于直觉的感受。在沟通中，任何一种方式都不能解决全部的问题，需要用你的头脑判断和分析，有的时候需要倾听来自于对方内心的感受，还有一些时候需要你来自本能的真诚，很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。如果你不学会认可自己的感受，感受到教给我们的什么，并且尊重自己和他人的方式，把感受表达出来，你的生活将会很肤浅，没有实质的东西。我们和孩子都要知道有感受是正常的，无论是怎样的感受，并且要知道他们不必对感受做任何的事情。

你来说说自己想法吧