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除此之外,还包括:人际关系非常不稳定、不健康;对自己不满
陈娜
除此之外,还包括:人际关系非常不稳定、不健康;对自己不满,例如对自己的容貌非常不满意(我有时候会见到很多整形过度的人,你问他为什么,他就总是觉得不满意);甚少有满足感;永远无法感觉良好;永远无法相信别人;找不到人生的意义和目标;不断否定自己,对自己的评价都是负面的。
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朱杰
哀伤并不意味着软弱,更不是缺乏信念,它是我们每个人在自己生命中必须要学习、体验和完成的功课。 哀伤与丧失有关,当丧失了挚爱的亲人,当失去了深度的恋爱关系,失去了非常喜欢的工作,失去了生活环境,甚至儿童失去了自己挚爱的玩具或者玩伴……都会引起哀伤反应。 我们只有正确应对哀伤反应,并用合适的方式处理这样的情绪,也许我们才会很好的度过面临丧失引起的痛苦。
张雪娃
心若简单,世界就简单;心若复杂,生活就疲惫。快乐不是拥有得多,而是计较得少。
张志军
核心区别:抒情障碍是“无法表达/感知情绪”的能力缺陷,回避心理是“主动选择避开情绪/场景”的防御行为。 两者的具体差异可从3个维度区分: 本质不同 - 抒情障碍(Alexithymia):本质是情绪认知与表达能力的不足,属于一种人格特质或心理功能缺陷,通常是无意识的。比如有人明明感到难过,却无法用语言描述这种情绪,只能说“我不舒服”。 - 回避心理:本质是主动的心理防御机制,是有意识或半有意识的选择。比如知道和家人吵架会引发焦虑,所以刻意避免讨论敏感话题。 行为动机不同 - 抒情障碍:没有“回避”的动机,而是“做不到”。比如想向伴侣表达关心,却不知道如何用语言或行动传递,并非不想表达。 - 回避心理:有明确的“规避负面感受”的动机,是“不愿做”。比如因为害怕被拒绝,故意不参加社交活动,本质是想躲开可能的尴尬或受伤。 情绪感知基础不同 - 抒情障碍:首先存在“情绪感知模糊”的问题,连自己的情绪是什么都分不清,自然无法表达。比如分不清“愤怒”和“焦虑”,只觉得心里烦躁。 - 回避心理:能清晰感知到情绪(如恐惧、不安),但选择逃避触发情绪的人/事,而非无法识别情绪。比如知道上台演讲会紧张,所以找借口推脱。
谷振强
要学习像太阳一样, 只是发出光和热, 每个人接收阳光的反应有所不同, 有人觉得刺眼有人觉得温暖, 有人甚至躲开阳光 种子破土发芽前没有任何的迹象, 只因为没到那个时间点。 只有自己才是自己的拯救者。
李丹
为服务家庭开启新一轮的学习。对于勇于求助的家庭,我首先看到的是他们愿意为解决困难付诸行动的资源,这已经为改变打下了坚实的基础。
宗阳
许多人都向往“读万卷书、行万里路”的人生状态,但无论是读万卷书,还是行万里路,都需要穿越时间的积淀。 慢慢来,不是拖延,也不是懒散,而是一种专注过程、培养耐心的态度,就像春种秋收,需要经历季节的更替。做好自己的事,把注意力放在每一天的进步上,不急不躁,才能让结果自然呈现。 慢慢来,也是一种对自己的温柔。盲目攀比,只会让自己陷入焦虑。太在意终点,容易错过路上的风景。按照自己的意愿去活成自己想要的样子,才算不辜负时光。
你来说说自己想法吧