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与你相伴成长

再冷的日子，也冻不住一颗向暖的心…

陈锐

再冷的日子，也冻不住一颗向暖的心…

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石萍

我们常把生活过成一场“被害者剧本”：同事没立刻回复消息，心里就开始打鼓：我哪句话得罪人了？对象忘记纪念日，马上脑补“TA根本不在乎我”；连雨天没带伞都能脑补出“老天爷专门和我作对”。但真相是：大多数以为的“冒犯”只是“空船效应”。对方可能根本无意针对你，甚至没意识到你的存在。

程璐璐

张寒焱

大量的研究表明，成为团体中的一员并不只是为了与他人共度一段美好时光，而是关乎我们的身份认同、自我认知和自尊。如果我们想要成长，我们需要慎重思考要与谁共度时光。我们需要考量是否这些人际关系映射出了我们渴求的未来。因为我们拥有选择权，我们可以选择减少与他人的接触；我们可以按自己的方式生活；我们可以建立起新的界限；我们可以做出改变，然后看看他们是否会同自己一起转变；我们可以开诚布公地谈天说地，也可以自行决定去留。我们需要找寻建立自信心和自我意识的方法，而加入反映我们渴求的未来的关系中会帮助我们做到这一点。——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse

王红丽

“孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节，但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需因素，因为成人必须充当一个'外部调节器'。” ～舒尔博士

郭玫

今天是农历五月初五，端午节。在这龙舟竞渡的端午佳节，愿你事业如龙腾飞，家庭如糯米般团聚，生活如艾叶般芬芳。祝你端午节快乐，身体健康，万事如意！端午节快乐！

饶静红

每天都有好事发生！我很健康，我很快乐，我很富足，我是圆满喜悦的，我是因，世界是果。我连接着这个世界上最智慧的人，我的每一天充满了感恩，我无条件的接纳自己，爱自己，我爱我身体本来的样子。我为自己安排时间，放松休息。我身体的每个细胞都越来越平静放松，我越来越欣赏自己和他人。我享受点滴的进步，我愿意原谅和宽恕，每个人都可以犯错和退步，我允许自己犯错和退步，我愿意从所有错误中学习成长。我越来越活在当下，我越来越包容、慈悲，我越来越轻松、专注、高效率，我有资格拥有这个世界上最美好的一切，我为他人创造一切的美好。我为周围的环境创造人间天堂，我为这个世界创造价值和财富，每天都有好事在我身上发生。我对一切的发生负百分之百的责任，一切都是最好的安排。我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运，我愿意改变，我愿意丢弃过去的信条。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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