我心里很难受，我感冒很重，二十天前我做了个小手术，出院回

好好休息，多抱抱自己。

你的难受，身体和心里各占一半——气的是病痛，更是病痛中那份“被搁置”的感觉。 生病时人对关怀的渴望会放大十倍，而家人的忽视像在伤口上撒盐。这份委屈，不是你想多了，而是你的情感在为你呐喊：我需要被看见、被照顾。 此刻，比起追问“他们为何这样”，更重要是告诉自己： “我现在最需要什么？是休息、一杯热水，还是一次彻底的宣泄？” 先做那个最照顾自己的人。天亮后，可以直接对家人说出具体

在人类的世界里，情绪需要被人看到，被人重视，如果这份感受会影响自己的身体，不利于身体的健康，可以尝试卸下这份期待