情说App
与你相伴成长
打开APP
熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。 很多人因害怕 “失控
白雪峰
熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。 很多人因害怕 “失控” 而焦虑,对未来的不确定性产生恐惧,试图规划人生的每一步。但著名心理学家阿德勒认为,正是不确定性,才让人生有了惊喜和可能 —— 就像学走路的孩子,不摔跤就无法成长。接纳生活的未知,停止对抗,反而能获得内心的平静。 来访小赞,原本计划按部就班工作升职,却意外失业。但这次挫折让他有机会尝试一直想做却不敢做的自由职业,如今他不仅收入可观,还拥有了更多自由支配的时间 。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
赵莎莎
黄州就是我们今天的黄冈,出高考状元的地,任团练副使。团练副使就是你不能签字,你没有签字权,但是你也是个当官的。你不能出黄州地界,这是给他的一个小小的要求。 苏东坡到了黄州,成为了东坡居士。他有一块地,那个地方叫东坡,东坡居士。他真的成了一个农民,每天开荒种地,没什么钱。没钱怎么办?苏东坡把他一个月所能够花的所有的钱,分成30份,每份150个钱。150个钱也没多少,就刚好够今天吃饭,大概拿绳子一穿,吊在房梁上,就是房梁上吊30天的钱。每天出门拿个杆子取一串,他说,如果不这样做,迟早花光了,一定是每天就150个钱。他就这么出去过日子,特别缺钱。 但是这时候,苏东坡慢慢变得成熟起来。标志是什么?他对不同的人,学会说不同的话。
黄强
当你处在黑暗之中,影子都会背叛你!
孔盼盼
有感而发: 每个人的内在仿佛都有一处温暖的家,那个光芒也许藏在坚硬的铅球里面,当你关心关注的看着她,当你用心去觉察,她原来可以带给你无限的力量,也许是她推动着你不断的前行,也许路程很累,也许濒临崩溃,慢慢去发现,原来在铅球的内部是家的温暖 致那个奔波中的你,希望每个人都能发现内在的潜能,自己感动自己,软化自己,做柔软的人,做带给自己力量和爱的人
王倩倩
在你的人际关系中,如果有人蹬鼻子上脸,请你记住这段话: 对人好,尊重和善待别人是我的一贯教养,但你要是以此觉得我好欺负好拿捏,那你就等着看什么是极致冷漠,什么是以牙还牙。
高翔
祥林嫂反复叙述阿毛被狼叼走的故事,表面上看似是在倾诉痛苦,但实际上并未真正缓解她的心理创伤,反而可能加剧了她的痛苦。从心理学角度来看,这种行为具有复杂的双重性: 倾诉的暂时性缓解作用:倾诉本身具有一定的情绪释放功能,短期内可能让她感到一种"说出来会好受些"的错觉(类似"倾诉疗法"的原理)。她希望通过重复率故事获得他人的理解和安慰(尽管鲁镇人并未给予真正的共情)。 但问题在于: 祥林嫂的叙述是机械性重复而非真正的情绪处理。她的讲述逐渐变成一种"仪式化行为",语言呆板固定(如"我真傻,真的"),缺乏情感整合,说明她始终停留在创伤的"闪回"阶段,未能进入疗愈的"消化"阶段。2. 反复倾诉反而强化创伤(心理学机制) 强迫性重复: 弗洛伊德提出,创伤者会无意识地重复创伤情境,试图通过掌控叙述来象征性"掌控创伤",但这种方式只会让记忆更顽固(类似"伤口反复撕开无法愈合")。社会反馈的恶性循环: 鲁镇人的嘲笑、厌烦和冷漠,使她的倾诉不仅得不到共情,反而强化了她的"被排斥感"和"羞耻感"。心理学研究表明,缺乏积极回应的倾诉会加剧孤独感。 创伤记忆的固化: 神经科学研究发现,过度重复创伤叙事会强化大脑中相关神经回路,使记忆更难以消退(祥林嫂的叙述已近乎"强迫思维") 所以,如果你在重大创伤后出现反复倾诉的情况,反而更要关注一下自己的心理健康状况。
冯二玲
真经不在西天,而是在路途上,经历的经,才是真经。 如果不从你的经历中去觉观去复盘,去内观去看见,你来人间就是敷衍,而不体验。
你来说说自己想法吧