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自由从来不是不管现实世界的法律法规为所欲为满足私欲,真正
姜坤
自由从来不是不管现实世界的法律法规为所欲为满足私欲,真正充分享受自由的都是能够看见自己真实想法和需求,敢于为自己做出选择,承担选择之后所有结果的。 我相信自由的人最自觉,总是被监督控制的人是无法发展出自律的能力的。
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个人成长
相关回答
王倩倩
后来才明白,因为太爱了,所以情绪不稳定。
陈晓娟
自信不必靠惊天动地的成就堆砌,几个微小习惯就能帮你慢慢积攒底气。 每天花5分钟做**“成功小事记录”,哪怕是按时起床、拒绝一次不合理请求,都值得落笔。这些细碎的“做到”,会悄悄推翻“我不行”的自我否定。说话时试着放慢语速、挺直腰背**,身体姿态的舒展能带动心理状态的松弛,让你在表达时更有底气。 刻意练习**“正向自我对话”**,把“我肯定搞砸”换成“我可以试试,哪怕不完美”。遇到挫败时,别揪着失误不放,而是拆解成“下次可以改进的地方”,把自我批评变成成长建议。 最后,专注一件小事做到极致,比如把PPT排版练得更美观,把一个专业知识点吃透。这种“我能做好”的掌控感,就是自信最扎实的根基。 自信是一点点攒出来的,这些小方法坚持下去,你会看见慢慢发光的自己。
王倩倩
以爱和接纳的态度面对生活,内心的喜悦自然流露;用厌恶和排斥回应生活时,烦恼便如影随形。
那晓旭
不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,都比站在原地更接近幸福。
钱林林
如果我们以任何方式【否定自己】,我们就是在把“不爱自己”付诸行动。 我记得有一位客户以前一直都戴着一副隐形眼镜。有一天,我们探讨了自童年起就一直困扰在她内心深处的恐惧。这种恐惧消除后,第二天她醒来发现,她的隐形眼镜戴起来实在太麻烦了。她环顾四周,发现她的视力没有问题,一切都清晰可见。 可是她仍然整整一天都在唠叨:“我无法相信,我无法相信。”次日她又将隐形眼镜重新戴上。她不能相信她已经有了正常的视力。 【练习】:面对镜子:看着自己的眼睛,轻呼自己的名字,说:我喜欢xx,并接受你原来的样子。”次数,说到舒服为止。 【温馨提示】:练习中有任何情绪都可以,让其自然流淌,哭,笑,生气,你只负责专注与当下。 在一个小时之内。我们能寻找到一些隐藏在表面现象之下的核心问题。
那晓旭
未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。
你来说说自己想法吧