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婚姻家庭不是避风港,而是一条共同航行的船。风浪不可避免,
陈晓娟
婚姻家庭不是避风港,而是一条共同航行的船。风浪不可避免,但通过培养情感智慧、建立修复模式、尊重个体与共同的平衡,我们不仅能抵御风暴,还能在航行中发现意想不到的美景。
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张翠香
看到被爱这个词,您可能会以为被爱就是安心的坐享其成。 但实际上,被爱的能力是在后天的养育环境中一点点发展起来的。 如果我们在生命的早期被父母充分地爱与信任,我们就会认为自己是有价值的、是能够得到信任的、是值得被爱的。在这样的信念下,我们能够欣然地接纳他人的帮助,诚恳表达自己的感激。 如果我们在生命早期没有得到父母足够的照料,依恋没有得到满足,我们就会形成自己是不好的、不值得被爱的信念。这种信念会一直延续到成年,深刻地影响亲密关系模式。在这种信念下,我们难以享受被爱的感觉,常常怀疑对方是不是真的爱我们,于是会不断地试探和质疑对方。表面上看是想证明对方是爱我的,其实却是不断的制造自己不被爱的“证据”。 被爱的能力源于对自我价值的认可和对爱我们的人的欣赏和感激。拥有被爱的能力代表我们可以坦然接受他人的爱,同时会发自内心地欣赏与感激爱我们的人。
王平
你想要什么,就必须先给别人什么 很多人不理解质,我去陪伴老人和想找到女朋友有什么关系? 因为他们最孤独,因为他们是种子的良田 除了疗养院,也可以是任何一个有孤独的人需要陪伴的地方,比如说社区的独居老人,一个内向的朋友,或者说是一个需要帮助的陌生人。 去做这件事情的时候,不要带着我做了这个就必须找到男朋友,或者女朋友的交换心态。你的目的只有一个,就是让对方感到不那么孤独,真诚是种子最好的养分。 在这个过程中,我们都在练习爱的能力。耐心倾听,无私付出,如何让一个人感到被重视。最终你是通过成为一个有爱心懂得陪伴的人,从而吸引到同样品质的伴侣,当你的意识里面充满了陪伴的种子,无论你去哪里,世界都会为你安排相遇。 大自然的法则就是种瓜得瓜,种豆得豆,种子很小,果实很大,你种就有,不种就没有。
石晶
人生是不断的与理想的自己进行比较, 而不是活在他人的评价之下, 我们不是为了满足别人的期待而活着, 而是为了自己活出自己的人生。
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以整体的眼光看待自己 建立价值感的方式不是发现“我很好”,而是发现“我整体上很好”,也就是“我有的地方好,有的地方不够好”。但谁又不是这样呢?每个人都有所长有、所短。用全面的眼光看待自己,就会得到一个客观的结果。
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“最近心情很烦,压力很大,跟家人关系矛盾重重,找不到合适的朋友诉说,诉说了也没有多大的用处,我还可以找谁聊聊呢?” 你是否会遇到如上的困惑,如果有,有想过寻找心理咨询师吗?
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当你察觉到情绪波动、内心不安或失落时,找一个安静的地方,闭上眼睛,把双手轻轻放在胸口,感受手心传来的温暖。 对自己说:“我看到了自己的情绪,我可以选择平静。” 专注于呼吸,吸气时想象吸入一份平静,呼气时释放紧张与不安。 询问自己:“我能为自己做些什么,让状态有所改善?”收获内在的力量与稳定。
你来说说自己想法吧