面对恶意时，强者并不是单纯的反击，而是把恶意转化为动力。

面对恶意时，强者并不是单纯的反击，而是把恶意转化为动力。 他们从批评中寻找成长的机会，而不是被它击倒。 首先，进行事实过滤。 抛开所有情绪和贬低词汇，对方话语中是否存在一个最小单位的客观事实？ 例如： 将“你真是个粗心愚蠢的人！”过滤为“这次报告里有一个数据错误”。 然后，洞察对方的动机。 这个恶意，更多反映了他怎样的状态？（焦虑、嫉妒、无能感？） 又反映了我怎样的脆弱点？（我是否对‘犯错’有过度的羞耻感？） 这能极大减轻恶意的人身攻击属性。 最后，问自己： “这个批评对我来说有价值吗？” “我该如何利用这个反馈提升自己？” 真正的强者，会主动从所有经历中，尤其是负面经历中，提取专属自己的成长养分。