很多时候，我们不是被事情的困难程度困扰着，而是陷入了情绪

很多时候，我们不是被事情的困难程度困扰着，而是陷入了情绪的无名与混乱之中，精力被过度的内耗掉，影响了事情的进展。 健康的心理咨询，让我们学会照顾情绪是第一步，要看到它、命名它，让它从混乱的场域中显现出来。