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与你相伴成长

“让你进国企工作，嫁个有房有车的人，这是为你好” “出门

杲琳

“让你进国企工作，嫁个有房有车的人，这是为你好” “出门在外是要受苦的，不让你出去闯荡，这是为你好” “让你做那些事，是为了锻炼你，这是正好” …… 也许初衷是善意，但说出来之后可能是别人的噩梦。关系中，尤其要多多觉察。

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宋艳

来访者当前感受到的痛苦情绪是另一种情绪的复制品。后者虽然同样令人痛苦，但未被来访者察觉，其幻想场景是由该情绪主导的！

王倩倩

内向的人，吃的亏你都不知道。酒桌上别人敬酒说笑，他躲在角落不会来事。单位里能说的都升了，他闷头干活没人看见。不是他不想好，是不会表现。别人三句话能搞定的事，他憋半天说不出口。机会一次次从眼前溜走，抓都抓不住，心里急得不行，嘴就是张不开。谈恋爱也吃亏。喜欢的人不敢追，心里的话不敢说。人家以为他高冷，其实他是怕被拒绝。眼看着不如他的人都有了伴，他还一个人耗着。遇到误会不敢解释，受了委屈不敢吭声。那些能说会道的，就算理亏也能说成有理。他呢，明明没错，最后也成了错的那一个。最亏的是，没人懂他。他不说，别人就不问。他忍着，别人就当没事。时间久了，心里攒了一堆事，找不到出口。内向不是错，但在这个外向的世界里，确实不好活。学学开口吧，不用变话痨，该说的时候说一句，就够了。

畅海英

我从小就是个书迷，偏爱情感、历史人文类，性格偏内向，记得小时家里人提及我，总是说我不爱说话。是的，我不爱说话，小时是个害羞、倔强的小女孩。自2017年开启心理咨询探索之旅后，我就踏上了认识自已、挑战自己、接纳自己、拥抱自己的征程。这旅程虽然有时很气馁，也充满沮丧。有时把自己关在黑暗的心灵小房里痛悔绝望，有时又擦干眼泪重新寻找前面的彩虹。当我与自己各种的情绪相遇时，有的充满绝望，有的充满沮丧，有的充满焦虑和无助，有的又如此可爱与好奇......我知道，这些情绪都是关心我、提醒我、保护我的小伙伴，我愿意看到它们，拥抱它们，我知道，它们会来，也会离开。今天，写下这些文字时，我知道，我长大了。从那个心的牢笼里，有一个小女孩，她打开了她的牢笼，她看到了光，她看到了友善，看到了力量，她战胜了恶魔，她得到了滋养，她终于展开了折翼的翅膀，她找到了她自己。她如此爱她自己，无论怎样的境遇下，她都用充满坚定的眼神说，我就是如此勇敢。因此，我将在这里开启寻找自我、探索自我的有趣之旅，这里有阴霾，也有阳光，有伤害，也有治愈，有恶毒，也有善良，如果你愿意，请你关注我。我相信，那个自卑抑郁的小女孩，她也曾绝望到不想活，她也曾对人生充满伤悲和失望，她也曾在那呼啸的情绪风暴里摇摇欲坠，可她没有放弃继续生活下去，她的成长之旅，也定会带给你无限的鼓励和希望。如果你深陷自己的心之牢笼里，也不要放弃对自己的希望和求助。你不属于任何人，你完全属于你自己，相信你自己，你完全可以站起来，打开自己的心门，拥抱外面的阳光。我会从童年开始，将自己在心理学方面的所学和自己的成长对照起来，给你们展现生命的奇妙和成长的崎岖，愿你们从中找到坚持下去的力量和探索自我的勇气。如果有触动到你的地方，可以跟我联系，我愿自己是你们成长路上的一束光，照亮你们前行的路！

李娟丽

爱是问题的根源，也是最终的解决办法。

王冰冰

“透明假设”是格拉德威尔提出的一个理论：当面对一个陌生人时，我们往往会本能地认为看到的那一面就是他真实的一面，从而陷入到对陌生人的“习惯性信任”。比如说我们可能会不自觉地认为，表达愤怒情绪的人内心真的很愤怒，也可能认为一个赞同你观点的人真的和你持有相同立场等等，然而有时候并不一定是这样的。当遇到向我们表达关心、赞美的陌生人，我们甚至可能放大陌生人的友好与善意，相信他们的行为来源于内心真实的认同，而没有表演的成分。在这种足够“自信”的判断下，我们也就更容易对陌生人自我暴露了。

冯二玲

五种自由 ——萨提亚自由的看和听，来代替应该如何看、如何听。自由的说出你所感和所想，来代替应该如何说。自由的感觉你所感觉的，来代替应该感到的。自由的要求你想要的，来代替总是等待对方允许。自由的根据自己想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。

你来说说自己想法吧