明明知道伴侣没做错什么，可他晚回半小时消息，你就忍不住脑

康从然

明明知道伴侣没做错什么，可他晚回半小时消息，你就忍不住脑补出“他不爱我了”的大戏；他随口说一句：你有点急躁，你瞬间炸毛，事后又骂自己，怎么又反应过度了？从精神分析的视角看，那些突然冒出来的失控情绪、莫名的不安，很可能不是眼前的人触发的，而是童年时没愈合的伤口，被悄悄激活了。亲密关系，像一面照见童年的镜子精神分析学家弗洛伊德提出“潜意识”概念时，曾说：“成年人的行为，都是童年的强迫性重复”。童年时，如果你常感到被忽视，比如哭了没人哄，分享喜悦时没人回应，潜意识里会埋下“我不值得被重视”的种子。心理咨询师的陪伴让您的潜意识仪式化，中断强迫性重复。疗愈的第一步就是提升觉察，看见自己的情绪如何被激活？

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魏孝琴

赵婷

人在每个阶段都会面临不同的体验，无论是工作、恋爱、婚姻，当痛苦的感受出现时，警告⚠️你的心态需要调整了，如果持续性的痛苦在缠绕着你，告知你被痛苦和情绪掌控，寻求咨询帮助是让你摆脱痛苦的高效方式，在这个世界上，请善待自己，只有你是最贵的。一段成长和经历，是告诉你，这个方向是否正确，在经历中，不断修炼自己的内心，在急躁的时光里，给自己一点时间。

郭玫

让孩子帮忙做家务，不仅能培养孩子的责任感，还会让孩子产生“我”有能力照顾好自己的信心，自信是孩子安全感的重要来源。早安，朋友！

张凤琴

从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动，不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时，我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。

李敏

男人其‮从实‬来不‮一是‬个傻子他清楚‮道知‬你开心、生气、他‮知也‬道‮该应‬要哄你，应该‮关要‬注‮的你‬情绪。但他‮么什‬都‬没做！不是‮为因‬不爱你反‮是而‬被你‮出惯‬来的。你是‮是不‬经常‮起挑‬一‮争个‬执，然‮两后‬个人不‮而欢‬散，最‮你后‬又‮次一‬次主‮示动‬好你心‮没想‬必‮为要‬了一‮的时‬情绪，影‮关响‬系而‮已他‬经‮渐逐‬被‮养你‬成了‮动被‬享受爱你说‮不他‬爱你？说‮自他‬私？说他‮懂不‬得心‬疼你，有用嘛？很多‮开高‬低‮的走‬恋‮模爱‬式，都‮源是‬于‮性女‬太‮赖依‬情‮主绪‬导，做‮么什‬事儿，说‮么什‬话从‮不来‬过‬脑子，最后‮次一‬次放‮姿低‬态勉‮继强‬续‬相处。为什么‮要说‬建‮框立‬架？你‮以可‬闹‮可也‬以作，但‮作你‬闹的‮候时‬就‮做要‬好会‮去失‬的心‮准理‬备，能接‮就受‬这样‮可的‬能。如‮做果‬不到！你就‮作别‬别闹不爽‮去就‬研究‮么怎‬让‮己自‬在‮系关‬里拿‬结果记住，你‮在现‬的‬低位不是‮人别‬带来的，是你给‮方对‬的机会你‮对让‬方可‮用以‬这‮方种‬式‬对你。

时峰

生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。

你来说说自己想法吧