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与你相伴成长

当来访者越来越清晰意识到自己在不停地做事，努力地向前奔跑

康从然

当来访者越来越清晰意识到自己在不停地做事，努力地向前奔跑，只是为了不想静下来与自己的感受呆一起，那太痛苦了。咨询室里最有力量的时刻，从来不是‘解决问题’的瞬间，而是来访者终于慢下来，看见自己的时刻。当我们不再用行动逃避情绪，允许所有感受自然流动，改变才真正开始。愿每一颗忙碌的心，都能找到停下来看见自己的勇气

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家庭互动的第1层是言语行为，包括言语和非言语交流。第2层是关系，是指两者或者两者以上在一段时间内如何相处。第3层是生活脚本，涉及个人发展的自我概念。第4层是家庭神话，包括个人规则和家庭关系如何运作、家庭和外界如何连接。

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像珍惜好朋友一样，珍惜伴侣♥️

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英雄气短，儿女情长。过情关没有捷径，它需要经历，反思甚至痛苦。把你的时间，你的精力，都投入到建设自己上来，这是过情关的根本。

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个人成长，从来不是一蹴而就的蜕变，而是在迷茫与清醒、脆弱与坚韧间反复穿行。我们学着接纳不完美的自己，直面过往的伤痛，在情绪的起伏中看见内心真实的需求。每一次自我觉察、每一份勇敢突破，都是与自己和解的过程。愿我们在成长路上，温柔且坚定，慢慢活成更舒展的模样。

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人性第一原理，小婴儿对妈妈爱的渴望。也就是链接感。三感：链接感，力量感，价值感。我们一直在向外追求力量感，价值感。殊不知，这些都来源于内在的链接感。内心强大的人，自我链接感强。如在其内，如在其外。毕竟外面的世界没有别人。是我们内心的投射而已。

你来说说自己想法吧