冯唐曾一针见血地指出：“如果想不得癌，少得癌，特别像女生

冯唐曾一针见血地指出：“如果想不得癌，少得癌，特别像女生像乳腺癌呀，卵巢癌呀，宫颈癌呀，就一定要放开。你越憋着，越是个好人，越不骂街，越替别人着想，当然不是说这些不好。你太好了，就容易出问题。不要自己心里太拧巴，这是减少癌症发生的最重要最重要的事情。” 很多女生的病痛，大多都是憋出来、气出来的。习惯性懂事、习惯性迁就，把情绪藏在心里，久而久之，消耗的是自己的身体。女生想要身体健康，少生重疾，先要学会放过自己，内心活得松弛一点。 1、不盲目迁就，不委屈自己 很多人总想着顾及所有人的感受，遇事习惯性退让妥协。明明心里憋屈，还要装作大度和善。就像职场里那个从不拒绝的老好人，哪怕自己已经加班到深夜，面对同事临下班甩来的额外工作，依然咬牙接下，回家路上却委屈得想哭。长期隐忍只会积攒负面情绪，消耗身心。学会优先顾及自己的感受，才是最踏实的养生。记住：你的善良必须带点锋芒，别让你的懂事，成了伤害自己的凶器。 2、不在意眼光，不取悦他人 太多女生活得疲惫，是因为太过在意别人的评价。一举一动都小心翼翼，反复纠结他人看法，长期精神紧绷。比如发个朋友圈都要反复修图、斟酌文案，生怕亲戚朋友觉得过得不好；买件衣服也要顾虑会不会被人说“不合适”。生活是自己的，不用迎合任何人，随心生活，身心才会轻松舒展。毕竟，日子是过给自己看的，屏蔽外界的噪音，才能听见内心的声音。 3、不自我苛责，不内耗自己 女生心思敏感，遇事总先自我反思，哪怕无关自己的过错，也会反复纠结内耗。孩子考试没考好，第一反应是怪自己没辅导到位；丈夫情绪低落，马上怀疑是不是自己做错了什么。过度自责最伤身体，坦然接纳所有不完美，放下无谓的纠结，才能卸下身心重担。凡事别总往自己身上揽，停止与自己为敌，才是最高级的自爱。 好好爱自己，放下执念与内耗，看淡琐事、放宽心态。情绪稳定，身心舒展，平安健康，就是女生最好的生活状态。