图片上是一些自述，我也不知道是为什么我同时看动漫，听歌，

这种“矛盾”其实是内心在自我保护。发呆是心理的“节能模式”，因为现实社交太耗能了；而害怕没消息，是因为渴望连接却不敢主动。 动漫和手机只是背景白噪音，帮你隔离外界压力。别急着逼自己“好起来”，试着接纳这个需要躲进壳里的自己。当你不再对抗这份孤独，安全感反而会慢慢回来。

小心翼翼过了这些年我想说，你值得被爱，其实爱一直都在，你可以在父母面前撒娇、发脾气，他们依然会爱你先从好好爱自己开始

看到你清晰的表达自己的内在，说明是一个情感细腻洞察力很强的人，正是因为如此，才有了委屈和压抑，想要被偏爱，因为不曾被偏爱，你的疏离是想要更好的保护自己，因为怕自己给的别人带来伤害，也怕自己受伤，每个人在成长中都会带着原生家庭的影子，但是这并不能去否定这些东西是陪伴着我们的“保护伞”，勇敢的看见自己，看见自己是需要时间的，不要给自己太大压力

用一些声音赶走另一些声音，另一些声音是什么？

这个状态多久了