李颖梅

国家三级心理咨询 | 四川 | 成都
altText
4.0
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
情绪压力
结交有缘人,助力有缘人,成为最好的我们
持证
7
服务
5
咨询
3
小时
方案
自我觉察和成长
¥
114
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
如何化解矛盾,表达自己需求
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
首单咨询
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

硕士,国家三级心理咨询师,家庭教育高级指导师,现在专职从事家庭教育、心理咨询工作,个人经验丰富,2年以上团队及个人咨询和服务工作,服务社群人数达2000人以上,个人咨询超500小时以上,长期接受个人及团体督导。本人以尊重、专业、保密、真诚和热情的态度,同时我也相信一切都是最好的安排,如果您愿意,所有的故事都是带着礼物而来的,我愿意陪您一起打开那份神秘礼物。

【受训经历】

2016年~2017年师从多位名师,参加国家三级心理咨询师培训

2020年6月~2021年12月 系统学习家庭教育理论及常见心理学派理论,获得儿促会家庭教育高级指导师证书

【擅长问题】

情绪管理(自卑、失眠、悲伤)

家庭关系(婆媳沟通不畅、夫妻育儿观念不一致、婚姻关系)

亲子关系(青春期叛逆、电子产品、学业问题、沟通不畅、激发内驱力)

自我成长(探索及发现未知自我、打通内在卡点、提升自我能量)

【工作人群】

5~50岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

【咨询风格】

严谨有条理,温暖有真情 

【对来访者的一段话】

感谢您鼓起勇气来到这里,感谢您点开我的头像,看到这里

或许此刻的您带着困惑

或许此刻的您不知所措

不是我们没有智慧去解决问题,而是走着走着就迷路了

如果您愿意并且信任,我愿意倾听、陪伴您一起找到心中的答案,找到那个原本就有智慧的自己

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师姝文
姝文
第1次咨询
2024-5-9 通话咨询
回答问题和试咨询的时候,都感受到老师的情绪感知力还是很敏锐的,第一次咨询可能要磨合和相互了解。感受到老师还是很有爱心和耐心的,祝福后期会越来越顺利!
TA回答了问题
A 当下蕴含了一切 每一瞬间所呈现的东西都是潜意识所默认的
A 真相不会因为我们的承受能力而改变。 ——《也许你该找个人聊聊》
A 内在自我评价低的人,越执着于外面的认可,因为太匮乏,太渴望了,所以向外求 而内在自我评价高,自我认可的人,越能更好的自洽。
A 不管是线上还是线下遇到的很多人,大家都希望成长为好的一面,对于负面不好的东西想要丢掉,只要好的一面,不要不好的一面,本身就是伪命题。 因为有光,才会有影子,它们是相伴随的,我们想要幸福,伴随着也会有痛苦,如果执意只要幸福,不要痛苦,那么这个执念比痛苦更痛苦。 学习成长亦如此,不用世俗心去衡量多久可以成长,当你用心去感受自己成长时,成长就发生,当你衡量自己成长时,还陷入在标准和表面上,达不到期待依然痛苦,质疑和自责。 愿每一个淋过雨的人,都能坦然去接受自己不好的一点,去爱多面的自己,就算这个世界上没有一个人喜欢我,我自己可以成为那个喜欢自己的人。[爱心]
A 最近看到咨询问答,我没有回答的想法,看着很多人诉说的烦恼,表达时的戾气,背后的无助,抱怨,嗔恨,委屈等,感触到那句话:苦海无涯,悲喜自渡。 曾以为我们随意去表达自己,去追求自己所想要的东西就是自由,殊不知我们还是被动地被自己的习气推动往前走。 有人说一句话,你就会生气了,愤怒了,那你是自由的吗?是不是被别人牵着走了 你不想思念一个人,你能控制住自己吗?也不可以 你想好好说话,可是张口就是伤人的措辞 我们都不自由,我们被自己的习气牵着走,旁边人做什么,我们也会跟着做什么,殊不知一直不知道自己在做什么,毫无觉察。 向内去修自己,才是终身的课题,想要越来越自由,不为所动,就是去觉察,去掉我执,从不以我为中心开始。 与君共勉[爱心]
A 曾听过两句不太上的台面但是很接地气的话,一句“关我屁事”,一句“关你屁事”,把边界感解释清楚了。 自己发肤之外就是边界,你强加于别人身上的观念,想法或者行为都是侵犯边界。 很多人说:我受不了Ta那样的行为,受不了是自己的事情,却找个冠冕堂皇的理由去评判他人不是,他的行为或许是不符合常理或者道德,那也是他的事情,该承受的结果自己去承受。我们受不了就试图改变别人如我们所想,所愿去做,那是满足谁的需求呢?这是主动去侵犯别人边界,控制型居多。 还有一种人,就是别人一直侵犯Ta的边界,还不自知,比如讨好对方,被孩子拿捏而被动满足需求,担心对方生气而委曲求全等,这种是被侵犯边界,讨好型居多。 所以人的本性亦是如此,趋利避害,守住自己边界,让自己自由,也让别人自由,自己承担自己的那份责任即可,如果没有心力去承受,就去给自己找力量,而不是寄托于外界,没有谁能比你自己更靠谱。
A 为什么会讨好,因为讨好你,我才可以活下去 只有你的感受好了,我才能好 这种状态大多数源于童年时期成长经历,父母的争吵和对孩子的斥责,让孩子会有一种都是我不好的原因,所以他为了维持生存的状态,所以就要去让对方好 我的感受不重要,他的感受才是好的,以他人感受为中心,如果他不开心了,那就是我的问题,讨好者背后的痛苦。 而讨好者也是有诉求的,我付出了这么多,我维持家庭关系付出了这么多,你们怎么这么对我,一旦得不到,怨恨心很重。 真正的关系是彼此都有边界感,以彼此的感受为中心,可以有需求,但不是通过自己的付出去绑架对方,同时不以我们想当然的付出去控诉对方,我们那时候所受的委屈,无奈是因为我们不会表达,而成年后的我们可以有选择,可以选择重生,可以选择被认可,被接纳的方式,可以去表达自己的诉求,可以选择和过去告别[玫瑰]
A 很多人都说:知道做不到,其实还是不知道 听上去是矛盾的。实则不是,表面上认为的知道是知道这个道理,头脑上的知道而已。 而原话里的知道是觉知,觉知到你一切的情绪,感受,念头等,与你同在,活在当下的状态。 很多时候我们都是混沌的,所说的,所做的都是五觉知的行为,打骂孩子后的后悔自责,别人一句言语就会让你情绪失控,失眠,向内求也是让我们觉知到自己的心,身心合一,而不是头脑上去麻痹自己。
A 很多人困于自己所设置的圈子里,咨询的第一反应就是:老师,你有没有什么办法解决?又或者老师,这个问题怎么办? 你说:怎么办? 问题的主体是我们自己,连我们自己都没有真正去看这个问题,去分析我为什么困在这里了,那咨询师怎么会知道,咨询师是有专业技能,但绝对不是百宝箱,Ta的专业技能是带领你一起找到问题的答案。 世人都不会喜欢被人来指点,虽然你愿意也认同对方所说,但是你不会执行的,因为只是头脑上的认可。 真正的答案只有从自己内心发出来的,你才愿意去做,所以要想找到答案,需要耐心,需要信任,需要勇气,需要勇气去打开自己,需要信任陪伴你的那个人,需要耐心寻找那个答案。 如果人生的答案那么简单,活着的意义也没有那么重要了吧,如果别人都知道你所有问题答案了,那你的人生不就是被别人掌控了。
A 很早就听到这句话,一开始认为是宿命论,被动妥协于自的无能为力。 然而随着家庭教育工作和咨询工作的深入,生活阅历的增加,越发觉得这句话的妙处。 一切都是最好的安排,也是一种因果,如果没有曾经的经历和所有一系列的选择,都无法抵达现在这个状态的你。 很多人讨厌原生家庭,嫌弃不成熟或者没有能力的自己,其实殊不知正是因为曾经那些经历的保护,才得以让我们成长至此,感谢曾经的那些遭遇,因为它让我们开始去正视自己,爱自己,去发现自己,成长自己。 下面是一个自我成长故事部分,从低谷慢慢走向顿悟,不是一天两天,也不是一年两年,与你的愿力有关,当你愿意成长,信任他人,自然就会带来力量[爱心]
动态
小海螺
女孩子6岁,这个习惯三个多月了,说和打都不听反而会加重好像,转移注意力也不行,成绩从第三变成倒数了,回答问题也挖还很恶心的玩鼻屎

12
45
匿名
8岁的孩子,跟一个小朋友玩的时候,那个小朋友比较强势,我是不是应该教给她一些不听她的话还是让她远离那个小朋友。

9
21
我爱吃香蕉
职场上很内向,见人说话紧张,没气场,和自己气场差不多的人才能说上几句。都快自闭了,其实很想和别人沟通交流。怎么办?

16
32
打开情说APP