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与你相伴成长

关系里有一种很隐蔽的消耗：一边拼命证明“我很好”，一边暗

蔡惠梅

关系里有一种很隐蔽的消耗：一边拼命证明“我很好”，一边暗暗害怕“我不够好”被发现。如果你总是很在意别人怎么看你，容易过度解释、害怕被误解、被人指出问题时第一反应是防御……这不是你性格不好，是你太早学会了“只有做对了，才值得被爱”。你小时候，有没有被要求“懂事”“听话”“不让大人操心”？

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个人成长

相关回答

王红丽

怎么区分什么是对自己的客观评价、什么是对自己的主观指责呢？你要观察自己的感受，虽然这两者都会引发人的难过情绪和刺痛心理，但是客观评价不会让人绝望，因为客观评价就好比黑暗里的一道光，让你看到一部分真实的自我；主观指责就好比在黑暗中给自己又建了一个牢笼，让你压抑又不得动弹。

傅益红

内核稳定就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式！这就是为何稳定的人一般目标感很强，或者足够平静，知道自己要什么，不要什么做，很多事情也就更加高效和完善！

于萍

格式塔心理咨询关注一个人从“是谁”到“成为谁”的过程。所以，就在此时此刻；你又成了一副新的模样，你注意到了吗？大家能够不断地与自我建立联结，体验当下的感受，不断提升对自我、他人和情境的觉察力；在完形之旅的整个过程中体验、发现自己，感受自己每一个瞬间的变化。

唐巧林

一个人之所以痛苦是因为总想改变别人一个人之所以快乐是因为总在改变自己想改变别人的都是神经病只有不断改变自己的人才是神也只有不断改变自己你才能成为活出自己最优的版本

陈晓娟

你不需要跑得很快，也不需要一开始就得到答案。真正重要的是，你没有停下脚步，也没有放弃期待。慢一点也没关系，因为每一次勇敢向前，你都在奔向那个更好的自己。

梁静璋

当孤身一人时，你不慌张、不焦虑、不迷惘。这需要你具备良好的自我功能，才能做到。

你来说说自己想法吧