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与你相伴成长

别急着愤怒，那是因为你变得更好更优秀了。

王倩倩

别急着愤怒，那是因为你变得更好更优秀了。

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李云峰

今天听了樊登读书里有一本《情绪急救》，更加清晰了日常的劝导与心理咨询的区别。首先可以肯定的是：《情绪急救》是一本好书，里面分享了好多缓解情绪，改善情绪的方法。只是当我呆在自己的情绪里面的时候，我知道那些方法是好的，但是我没有办法或者说并不甘心让自己的情绪好起来，因为我想要的支持和理解并没有得到。听书、劝导都是单向的，我想要的支持和理解，是建立在一个被了解被看见的基础上，心理咨询过程中的积极倾听就是在做这一部分工作：看见来访者的情绪，看见来访者情绪背后的需求……只有这些被看见的时候，情绪才能得到缓解，而接下来那些方法，才可以更好的发挥作用。所以在这个网络发达的时代，我们从来不缺方法，缺的是被看见，被理解，被支持的感觉，那会让我们内心生长出力量。这就是心理咨询的意义吧。

张凤琴

人的长大，总会充满了困惑和遗憾，但它同时也带来一往无前的勇气、不惧代价的探索，和对生命真切的体验。

王慧芬

你会发现，当你不抱怨了，生活也跟着明亮起来。那些曾经让你抓狂的小事，突然变得可爱。那些你觉得过不去的坎，回头看皆是风景。

许琦

在一个家庭系统中，母亲的各种各样情绪从来不会凭空消失，它一定会无障碍的传递给她的孩子。当然母亲不是故意的，而是无意识的。接下来孩子就会通过他自己的情绪，行为，甚至身体状况来替母亲呈现出各种各样的问题，当然，孩子也是无意识的。事实上，孩子并不可能真正代替母亲受苦，只会是母子双份的痛苦在家族中延续，这就是代际传承。

曾广胜

只要活着，就不算是坏结局。我们尚在途中，今后仍要继续。 --《火花》

胡静

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