这个决定我用了十几年之久 在前些天我的确感觉很难受 不

能感受到你走过一段漫长又煎熬的心路历程，花十几年才慢慢下定决心拉开和母亲之间的情感距离，做出这样的选择，从来都不是一件轻松的事。最开始那种无所适从的感觉其实很好理解，长久以来我们本能会默认，母亲就该是给予自己爱的核心角色，这份根深蒂固的认知早就刻在心里，当你主动打破这份固有的期待，旧有的情感依托突然落空，心里会出现一段空荡荡的过渡期，没有悲伤，却茫然不知所措，这是情感依托重新洗牌时很自然的心理反应。 过去很长一段时间里，你被动困在既定的关系框架里，默认亲情无法挑选，只能寄希望从母亲身上获取想要的爱护，哪怕这段关系不断带给你消耗，你也一直在执着等待，期待对方能够变成你理想中爱你的模样。直到你慢慢醒悟，爱并不是固定的席位，不必死守着一段难以滋养你的关系，你拥有选择权，可以决定接纳谁的善意，靠近能够好好善待你的人。 你慢慢认清自己才是人生的掌舵人，这份觉察特别珍贵，但也要清楚，完成观念上的转变不等于内心已经完全稳固。偶尔或许还是会冒出一丝拉扯，不必苛责自己，十几年形成的情感惯性，需要足够的时间慢慢消化。不用强迫自己彻底斩断所有情绪波动，允许心里留有复杂的感受。 往后可以持续把注意力投向那些稳定、温暖的关系，安心接纳别人给到你的善意，在正向的相处里积累被好好对待的体验，不断巩固新的认知。同时也学着把一部分期待放回自己身上，做自己稳定的后盾。你不再把获得爱的唯一希望寄托在某一个人身上，意味着你挣脱了原生关系的束缚，真正拿回了情感的主动权，往后所有滋养你的联结，都由你自己说了算。

更好的自己

“我是永远的背后的掌舵人”真棒！

说明你获得了主体性，懂得了边界，能好好把握自己的人生

一直有关注你的动态，说实话很为你感到高兴。花十几年做出这个的决定，确实很艰难。但从认定母亲是唯一的爱意来源，到现在明白自己有权筛选、更换，终于把人生的掌控权放回自己手里，这是非常珍贵的成长。