当我们为“做还是不做”之类的选择烦恼，我们第一时间的情绪通常是“畏缩”或是“贪欲”。而经过“合理化”流程，无论我们找到怎样的理由，畏缩或是贪欲都会就此被...全文

糟心。破事儿一大堆，还被甩锅，还被当傻子一样说教。

「做十万个俯卧撑就能自由」，如果你对这个念头深信不疑，这个念头就可以轻易地驱使你。 每次这个念头一出现，你就会去做俯卧撑。 但如果你对这个念头有疑惑，它...全文

讨厌被领导甩锅，讨厌被领导不分青红皂白地说教。

当第一声春雷在天际隆隆作响，你是否也听见心底蛰伏的渴望在蠢蠢欲动？ 神经科学研究揭示，人类大脑在静息期会启动“突触修剪”机制——如同果农剪去冗余枝桠以...全文

说句不好听的如果婆婆不在了就没有人束缚我的自由了。

没有那么多人去关注你，关注你的人只有你自己。

作为心理咨询师，我陪伴过无数来访者穿越这片迷雾，发现真正有效的应对方案往往需要从三个维度展开： 1. 与焦虑共处的技术工具箱 身体优先原则：每天早晨...全文

咨询多久能解决我的问题？ 答：打个比方，我是泥瓦匠，给人修房子，到了地方，我得上上下下把房子端详一下，里里外外都看看，先了解房子的问题在哪儿，这样的问题...全文

21年结婚，被婆家强烈要求停药，结果做出一些荒唐事，重感冒，睡眠不好还有对父亲无礼（对父亲无礼是因为婆家挑唆），结婚仅一个月被送进医院，在精神病院的睡眠...全文

很多女性在关系遇到重创后会问：“这段感情还值得修复挽回吗”，“还可以修复吗” 我总是建议她们看向镜子：当你不再把自己放在'被选择'的位置，而是成为自己人...全文

夫妻缘何成“宿敌”：亲密关系中的危机剖析 在婚姻的漫漫长路中，本应琴瑟和鸣、携手同行的夫妻，却有一些一步步走向了形同仇人的困局。往昔的甜蜜与浓情消失得...全文