郭红玲

国家二级心理咨询师

家庭教育指导师

现从事心理咨询工作

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受训经历——

2018年，华大心理，学习国家二级心理咨询师课程；系统学习心理学基础、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学、咨询技能等心理咨询相关理论及实践课程；

2022年，家庭教育指导师课程；系统学习正面管教、少儿发展心理规律、青少年问题应对、青春期心理发展规律、萨提亚亲子沟通等课程；

2024年，心理咨询中阶、倾听师课程，系统学习咨询历程、心理咨询伦理与设置、基础理念与技术、动机式晤谈、初始访谈、心理测评、危机干预、个案报告撰写、四大流派等相关理论与实操课程。

2024年，CBT案例拆解，关于青少年厌学、原生家庭干预、情绪内耗干预等相关课程。

2024年，共情技术，共情的切入与时机及实操练习；

2024年，萨提亚家庭咨询技术，萨提亚冰山技术。

2024年，校园心理，孩子叛逆消极、厌学偏科、网络成瘾、早恋、校园霸凌等相关问题干预。

2024年，心理咨询现场观摩课程，人本、认知行为、催眠、系统家庭咨询、精神分析、叙事、亲子关系等相关咨询现场案例及分析课程。

累计个人体验160个小时，线上督导学习140小时。

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擅长问题——

❥情绪疏导：当你生活中感到莫名担忧、迷茫、压抑、内耗，当你陷入情绪的浪潮，无法集中注意力处理当下的事情，工作学习效率抵消，影响与周围的人的关系，当你感觉不被理解、失落无助时……或许我可以陪你一起，看见、感受和理解自己，看见情绪背后的需求，梳理更清晰的目标和策略。

❥亲子教育：当你在日常生活中，感觉很难与孩子沟通，孩子总是和你对着干，叛逆、厌学，不听话、偏科等情况时……或许我可以帮助你，改善和重建亲子关系，更好地与孩子相处、更好地引导孩子成长。

❥婚恋情感：当你在恋爱中犹豫不决、感到迷茫、困惑，当你婚姻关系中感觉很难与另一半儿沟通，情绪很难被理解，争吵、冷战、无助，婚姻关系冷淡，遭遇危机时……或许我可以帮助你，重建亲密关系，看见新的可能。

❥个人成长：当你在工作中感到前途迷茫、工作压力大、与同事关系相处困难、遭遇职场危机、感到生活痛苦的时候、没力量、不自信等……或许，我可以帮助你，一起探讨更好地关照自己、找回内心的动力！

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工作人群——

18岁及以上的成年人群体

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咨询风格：

温和真诚、尊重平等、抱持倾听、无条件接纳

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对来访者的一段话：

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！陪你走过伤痛、孤单和迷茫，一起接纳不完美，探索、看见更多可能，一起与更好的自己相遇！