还有和我一样没有睡的老师在吗？

你只需要知道你是对的，不需要证明别人是错的。

生活可能并不完美，但你的坚强、乐观，努力、勇敢却能让它熠熠生辉。 翻过心上的坎，才敢攀登脚下的山； 跨过心里的沟，才能逾越眼前的河。 面对未知别害怕...全文

自我价值认定包含了很多方面 即是对自我付出的看见和认可 不止金钱也有时间精力和情绪价值 不是骄傲吹嘘是付出都值得被看见 也是对自我能量的保护和爱惜 当能...全文

在学习中存在追求完美的强迫心理怎么走出来，有人打断一下，稍微受到干扰 ，或者自己走神，宁可这一天不学习也要等选一天完全没干扰情况学习，不允许自己有一丝走...全文

通过这几天换了个城市自己带一岁半的二宝，感觉对孩子的情感加深了，甚至觉得自己有点离不开孩子。之前在家乡的时候大多时候都把孩子交给老人或者保姆带，然后自己...全文

愚蠢的人是吃一堑不长一智。 智慧的人是吃一堑长一智。 更智慧的是别人吃一堑，咱们长一智。 吃小亏不吃大亏，吃亏不是谁都能吃的起的。 吃明亏不吃暗亏。吃新...全文

别去纠结别人是否喜欢你或爱你，因为很多事情早已冥冥中注定。上天会为你安排合适的人出现在你身边。往往不是你不够好，而是你们不是同路人，不必太在意这些。将来...全文

人一生唯一的使命是走向自我， 每个生命奋争着，试图从深渊奔向自由。

每个人的思想和行为都是以需求为导向的，人做任何事情都对应了自己的某些需求。而他人对我们的帮助，如果没有对应我们的需求，我们是不需要的。 为什么我们需要...全文

#触动与思考 在SFBT的视角下，改变是持续发生的，它如同细流汇成江海，不可阻挡。作为咨询师，我将更加敏锐地捕捉当事人的细微变化。 通过强化这些进展...全文

把夫妻关系放在第一位，把孩子放在第二位。 因为我们可以为孩子做的最好的事情， 就是我们牢固的婚姻关系， 使孩子能生活在一个父母恩爱的环境中。

精神分析学派创始人弗洛伊德曾经说过：没有退行就没有心理治疗。那么如何理解退行这个概念呢? 退行(regression)。是指人们在受到挫折或面临焦虑、应...全文

我们的生活状况在不断的变化，每一天都在即时的需要和长期的需要交织的状态下进行。 逐渐接近客观的、成熟的思维是，逐渐的通过经验和能力，让理性思维取代非理性...全文

熟悉反而容易产生抗拒，怎么理解呢？ 我们的关系从爱开始，因为吸引力让我们有了注意力的方向。当我们投射我们的注意力的时候，我们自然就会更加了解对方，从而也...全文