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学习效果首先取决于孩子大脑的发育程度,比如,孩子的大脑空
胡延超
学习效果首先取决于孩子大脑的发育程度,比如,孩子的大脑空间计算区域没有充分发育的时候,他就很难学懂数学和物理的一些题目,这个时候你怎样“鸡娃”都没有什么作用, 这就是为什么有不少孩子即使一直在补课,成绩也改变不大的原因。 正确的方法是:要让孩子们充分地在自然世界里面玩耍和活动,自然活动时间越多,包括 运动时间越多,就越能促进孩子的大脑发育。
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李有军
我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量,这些能量会通过各种形式实践自己。你的思想能创造出疾病,也能治(调理)好疾病;你的思想能让你陷入痛苦,也能让你离苦得乐。因为思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷……你生命经验的种种,通通都是你的思想所创造的。所谓一念一世界,我们是自己命运的创造者,我们外在所看到的一切,正是我们内心世界的呈现。
李春娣
心理咨询师,会帮你解决掉很多不必要的负面情绪,帮你把心里的电充满。 这样,你才可以继续奔跑在生活这条路上。 在咨询过程中,如果有一点不舒服,请不要觉得可能是自己的问题,大胆地和你的咨询师讨论这部分,可能会把你们的咨询推向另一个新的高度。 愿你我都好,愿心理咨询这根拐杖,可以陪你走过最难的那一段路。 此后,人生再无磨难,只有坦途。
王丽华
今天你要⾯对的是愤怒:如何处理它,并在它让你⽣病前将之释放,以及如何腾出更多内在空间以容纳正⾯情绪。 每天跟⾃⼰说话,并告诉⾃⼰,你是被爱的,感觉如何? 看着镜⼦,花⼏分钟恭喜⾃⼰,因为你已经直视情绪,并开始释放过去了,现在正学着在脑中播放正⾯的肯定句。 恭喜你⾛了这么长的路来到这⾥,我为你和你对镜⼦练习的投⼈喝彩。 挖掘过去并释放情绪时,你可能会发现有些愤怒针对的是你⾃⼰或某个特定事件。所以,今天我想帮助你学习原谅,并释放你可能有的愤怒,让你对⾃⼰有好的感觉。 愤怒是种诚实的情绪,但如果没有被往外表达或处理,就会在内在、在⾝体⾥处理,⽽且往往会发展成疾病或某种功能失调。 ⼈通常会⼀再对某件事⽣⽓,⽽⽣⽓时,我们觉得⾃⼰没有权利将之表达出来,于是便吞下去,这么做可能引起怨恨、悲痛或忧郁。所以只要⼀有愤怒的情绪出现,就要去处理它,并将之释放。 如果喜欢通过肢体表达愤怒,就找⼏个枕头来打。 别怕让愤怒⾃然宣泄,你已经将感受封存得太久了,不需要因为觉得愤怒⽽有罪恶感或羞愧。 ⼀个处理愤怒的好⽅法是开诚布公地跟那个让你⽣⽓的⼈说。 当你觉得很想对某⼈尖叫时,你对他的愤怒已经积压很长⼀段时间了,⽽这往往是因为你觉得没办法坦率地和对⽅说,所以另⼀个宣泄愤怒的好⽅法,就是对着镜⼦跟那个⼈说。 镜⼦练习可以帮助你将所有的感受表达出来。 我有个学⽣⼀直⽆法宣泄愤怒,理智上,她了解⾃⼰的感受,但就是没办法表现出来。 当她允许⾃⼰在镜⼦前⾯表达感受时,她终于可以尖叫,并且⽤各种难听的话骂她的母亲和酒⿁⼥⼉。 释放这股怨恨时,她觉得⾃⼰仿佛卸下了千⽄重担。之后,⼥⼉来看她时,她忍不住抱着⼥⼉。 这⼀切之所以有可能发⽣,是因为她释放了⾃⼰压抑已久的愤怒,腾出空间给爱。 许多⼈告诉我,⼀旦释放⾃⼰对另⼀个⼈的愤怒,他们变得快乐多了,仿佛放下了⼀个⽆⽐沉重的包袱。 往内在探索,知道你的愤怒是有原因的,⽽你会找到答案。 静⼼并想象愤怒⾃然地从⾝体向外流⾛,⾮常有疗愈效果。 送爱给你愤怒的对象,想象你的爱化解了你们之间的任何不和谐。 要愿意和睦相处,也许你感觉到的愤怒是在提醒你,你和其他⼈之间沟通不良。 只要认清这⼀点,你就能够修正。 请说这个肯定句:“有任何感受都没关系,今天我要⽤正⾯的⽅式表达⾃⼰的感受。”
赵巍
用了很长一段心思告别过去~
王卡莉
不去「想」,就是休息。 真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结,反复起心动念,都在暗耗气血。 做到「歇心」才是真正的休息。 你可能会说你忍不住去想,不如做点运动,重复性的劳动,有助于大脑的放空。
戚艳
中华文明具有讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同的精神特质和发展形态,中国道路具有深厚的文化底蕴,我们中华儿女应践行之。
你来说说自己想法吧