情说App

与你相伴成长

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的

张慧敏

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。～《少有人走的路》

4温暖

0回答

侯月芳

温暖了

相关回答

冯二玲

所有的关系：都需要经营经营的是感觉经营关系就是经营一种感觉命可以接受但是“运”要靠自己去改变

邱蕾

婴幼儿在早期的发展中，没有“我”的概念，但是他有旺盛的生命力，这个生命力先以夸张的方式、巨大的方式释放出来，这个单向的往外蔓延，是没有凝聚的。他需要一面镜子来看到自己的力量、和确认。夸大性自体感又称为自负性自体感，可以理解为一种生命势能，或者一种倾向，这个倾向带有力量的特色。当这个力量遇到一个这样的客体，他会感觉到自己是有力量的，这个力量是自己的，而且是合适的。这是一种情况。还有一种情况是，这个力量往往漫无边际，超过了理性的范围，带有某些幻想色彩，这个时候，他会遇到挫折，这个挫折是环境给他的：“我本来以为能控制这个世界，但是怎么不行呢！” 他会感觉到恐慌，因为这个力量没能保护他。这个时候，这个客体给予他依然是肯定的、欣赏的，那么他会得到一个缓冲，这个缓冲帮助他平和自己的挫折感，将这个事情变成为恰好的挫折，而且开始向解决问题的方向努力（去看向成功的和有力量的其他客体），以至于发展理想化（方向）的部分，进而获得夸大自体感和方向感的统整，发展出更适应的能力和内聚的自体感。

王倩倩

不要拽着志不同、道不合的人赶路，包括亲人和朋友。不是一路人，出于友情或亲情的羁绊，强绑着一起做事，你自律、诚信、积极上进，想把什么事都做到极致，可对方心思却在别处，结果一定是不欢而散。不要拽着任何人赶路，筛选出同频的人，永远比改变不适合的人好。真正的同伴，从来不是你拽着他走，更不是背着，而是两个人并肩同心地向同一个方向努力。真正的同伴，无需多言，一个眼神交汇，便已心会想通。成长的过程，也是圈子更新的过程。真正的伙伴，大都是在路上遇见的，你不用拉着他，他自然会跟你同行，因为是同路人，所以更有默契。想做什么，就勇敢去做，不要怕孤单，在路上，你一定会遇到志同道合的朋友。

王倩倩

人自降世，便被浇筑在无形的模具中。那些“该与不该”的训诫如藤蔓缠绕骨骼，成绩单的排名刻进脊椎，择业成家的标准化作血液里的刻度尺。为父母活，为子女活，为他人眼光活——胸腔里那颗心，渐渐成了静音的鼓。委屈在暗室结出霜花，恐惧在喉头凝成硬块。悲伤在小腹部凝结伤疤……一切的情绪已然藏存于身与心里。世上本无“必须”，亦无“应该”。万物生长自有其道，江河奔涌自有其途。那些该走的路，该渡的劫，该撞的南墙，都是天地为你独设的道场。

傅益红

有一天你会突然发现，你的好，对别人来说就像一杯水，喝了就没了；而你的不好，就像一粒种子，会生根发芽。这就是人性！生活给了我们很多考验，我们学会了去接受和宽容。如果有那么一个人，因为你的一点好，就原谅你所有的不好，那就好好珍惜吧！因为大多数人，只会因为你的一点不好，而忘记你所有的好！以爱之心做事，以感恩之心做人！

肖平平

很多人在低潮时，遭受极大压力或痛苦时，会忽然感到犯困、甚至一直睡觉。这其实是一种“情绪性休眠”，是身体在能量透支、掌控感丧失时自动启动的节能模式。它的目的很单纯：隔绝床外的变幻与兴衰，也不需再面对种种凶悍与奢望。这种休眠确实有短期的保护意义，然而如果长期不被觉察，却会把人困在低频状态里。 1.心理退行：回归那座“原始的子宫” 在精神分析看来，睡眠是人类最彻底的退行。比如婴儿，就会在无法处理外界刺激时，会通过睡眠来维持安全感。当成年人的世界变得支离破碎、充满了无法处理的伤害时，我们的潜意识会渴望回到那个最初的安全港湾，即母亲的子宫。在那里，没有冲突没有需求，也没有了他人即地狱。睡觉，就是我们在心理上蜷缩起身体，试图把自己关回那个全能感且无忧无虑的初始状态。 2.利比多的“自恋性撤回” 弗洛伊德曾讨论过，我们的情感能量（利比多）是有限的。人一旦遭遇极端的压力或痛苦，精神状态会发生大停电。为了修复伤口，我们的潜意识会将散落在外界的所有能量强行收回，集中用于自我的核心修复。表现出来就是对外界刺激的退避，你会很不想说话、不想动弹、只想蒙着眼沉下去，在被窝中找到那份允许。它是一种原始而有效的心理防御，帮助个体避免彻底崩溃。 3.长期的休眠，可能并不是一件好事遗憾的是，心理防御机制是非选择性的，当你为了躲避痛苦而关掉情感的接收器时，你无法只关掉悲伤而留下喜悦。很多人的空心病，正是由此而来。你可能不再感到撕心裂肺的痛，但当你面对落日、美食或曾经爱不释手的东西时，内心却一潭死水，泛不起涟漪。久而久之，你也失去了将痛苦转化为意义的能力。 4.真我需要在连接中产生温尼科特曾提出一个观点：“如果你看向镜子却看不到自己，那是因为你的母亲从未在你眼中看到过你。” 一个人的真我并不是在孤岛上破土而出的，它必须经由另一个人的眼睛，那个充满爱意、关注与确认的镜像，才能被映照出来，从而获得存在的实体感。长期沉溺于休眠状态，不断逃避、长时间躺在黑屋子里、拒绝互动，本质上是切断了所有的镜像连接。我们的身体可以睡去，情绪可以冻结，但真我是一个需要互动的活体。所以啊，一次又一次，我想给你的答案都是连接。唯有连接，才能拯救和治愈支离破碎的自我。

你来说说自己想法吧