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很多时候我们并不是不知道如何解决问题,而是当下我们只能想
何春侠
很多时候我们并不是不知道如何解决问题,而是当下我们只能想到和看到这一种方式,事情或者人激起了我们的情绪,使我们离开进入一种状态和模式,在这种模式里我们变得没办法做成最优选择。 心理咨询的工作就是探索这些模式,通过探索模式来找出困住我们的东西。
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胡星星
咨询师笔记:在咨询的过程中,我除了倾听对方说什么之外,还要付出更多努力,去了解他为什么这样说,理解其背后的个人经历和感受所在,而不能仅限于其观点的智识内涵。
华燕
深层次的爱,是无言的理解和接纳 01,爱是深深的理解和接纳:理解和接纳,永远在解决方法或教导之前。基于深深的理解和接纳,才是高品质的爱。 02,爱是我理解你所在的状态:爱是我理解你所在的状态,我愿意与你一起在那个状态。这样的爱,才能滋养出健康的灵魂。 03,给予孩子充分时间释放情绪:面对孩子的情绪,家长所能做到的最好的部分,就是给予孩子充足的时间让孩子自己去释放掉这些情绪。 04,学会理解和接纳自己的情绪:成人面对自己的情绪,最好的方式也是没有评判的陪伴着有情绪的自己。 只有当我们学会先给予自己爱的滋养后,我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。
史冬英
女人对亲密关系的误解(3) 女人普遍都有这样一个观念,男人轻易得到的东西就不会珍惜,因此在谈恋爱的过程中,女人往往特别犹豫,反复试探、百般考验,就怕一旦把自己交付出去,就像买回家的汽车,瞬间开始贬值。 这个观点确实是有一定道理,“鱼都钓上来了,谁还会继续喂饵呢”?可是这个观点有一个前提,就是鱼钓上来以后就不可能再跑了,但反之,如果鱼钓上来以后还可以随时再游走,你看他珍惜不珍惜? 所以女人与其在开始建立亲密关系的时候“捂盘惜售”,倒不如大大方方、敢爱敢恨,但在后面的相处中始终保持一种相对的竞争力。要知道,永远存在的危机感,才是男人珍惜你的砝码,这个世界上没有什么是可以一劳永逸的,包括感情,贬不贬值其实全看你自己的了。
冯二玲
善良是人的天性,也是心的选择。人性最好的教养,便是对善良的尊重。 如果需要在正确和善良之间做出选择,请务必选择善良。可以一无所有,但不能出卖善良;可以混沌不安,但不能忘记善良;可以偶尔犯错,但不能利用善良。 善良不是可有可无的华丽衣衫,而是灵魂深处的一盏心灯,每时每刻都熠熠生辉。 与人为善,与己为善,它是为人的修养,善待他人也就善待了自己。 善良的心地,就是黄金。一无所有之时,还不忘帮助他人,无论贫富,无关回报,无疑是人性最好的教养。 善良是智慧,也是远见,在人性蕴藏的情愫里,最柔软又最有力量。善良的人经常造福他人,付出终有回报,爱最终也回馈了善良。
胡周琴
一,意识到成熟是一个过程而非一种状态,并热衷于提升自己。 二,有能力控制好自己的猜忌与嫉妒。 三,能做到倾听和反思别人的观点。 四,在日常生活中既能表现出耐心,也能体现出灵活性。 五,能够接受无法改变的事实,能从错误中吸取教训而不是发牢骚。 六,不被恐惧所吓倒,能看到事物的积极面。 七,有能力区分理性决策与情感冲动的不同。 八,懂得“机会只偏爱有准备的人”这一道理。 九,有能力控制好自己的脾气与愤怒。 十,不自私,能考虑到他人的感受。 十一,能区分出“需要”与“想要”之间的不同。 十二,自信但不傲慢。 十三,能镇定自若地应对压力。 十四,独立自主又能对自己的行为负责。 十五,有能力克服恐惧感。 十六,能在“非此即彼”的极端思想中看到事物的其它方面。 十七,接受负面反馈,并视其为提升自我的工具。 十八,自重而又有危机意识。 十九,能够区分真爱与暂时的迷恋之间的区别。 二十,懂得“开诚布公地交流是取得进展的关键”这一道理。
张迪
人生是一片无法摆脱的混沌。 人们在这种无形的力量的驱使下四处奔波,但是对这样做的目的的何在,他们却一个也回答不出,似乎只是为了奔波而奔波。
你来说说自己想法吧