我们知道，一个人的认知和行为是在动机的支配下进行的。那么

我们知道，一个人的认知和行为是在动机的支配下进行的。那么动机是什么？它是指推动人的活动并使活动朝向某一目标的内部动力。美国心理学家武德沃斯1918年最早应用于心理学，被认为是决定行为的内在动力。动机的基础是人的各种需要，即个体在生理上和心理上的某种不平衡状态。比如，当一个人饿的时候，有吃东西的需要；渴的时候，有喝水的需要，诸如这样的生理需要。还有作为人类社会属性的社会需要，比如劳动的需要、人际交往的需要、安全归属的需要、价值成就的需要，等等。有的需要是物质方面的，有的需要是精神层面的。由于需要的不同，产生的动机就不同；需要的强弱程度不同，动机的驱力大小也就不同。动机的大小会决定行动的实施状态，也会决定对现实的态度。所以日常生活中，我们常说，一个人做事的努力程度、对待态度、意志品质等，主要决定于这个人自己的内在动机，外界的声音不是起决定作用的因素，只是恰好顺应了其的内动力。