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曾经你以为黑就是黑、白就是白,眼里揉不得沙,慢慢却发现人
石萍
曾经你以为黑就是黑、白就是白,眼里揉不得沙,慢慢却发现人生充满了五彩斑斓的黑与形态各异的白。
2温暖
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慢行
温暖了
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石萍
“不结婚,晚年没伴,结了婚,不一定活到晚年。不拼命工作,没钱养老,太拼命工作,有可能用不着养老。有些路不走不甘心,走了一身伤,人生就是这样,无论怎么选,都会有遗憾。无论你怎么精心策划,都抵不过命运的安排。” 杨绛先生的这段话很有道理,顺其自然,为所当为。
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唉,我要不要做个逃兵呢
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接纳自己≠懈怠。 那么接待自己的度在哪里呢? 接纳自己没有度,一旦有了度的概念就是有条件的接纳,那么就又会陷入到条件的纠结和评判上来。 一起来看看下面这个案例吧。
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孩子表现好,学习成绩好,交到好朋友,帮到别人等,这本身就是一件很高兴的事,本身就是树立正确价值观的行为,也就获得了内在奖励。一旦有了物质奖励,孩子就会产生取悦家长,取悦老师,取悦他人的行为,这样孩子就不会觉得学到的东西好玩,反而更多的是想获得的那个奖励。
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表扬一个人要表扬上三层,实现身份认同 批评一个人要批评下三层,避免贴标签
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头脑的成长会更容易走向事物的两端 带着不是好就是坏的评判和决断 心灵的成长会更多立于中间 没有绝对的好也没有绝对的坏 除却好坏还有更多的可能和体验 通过习练觉察慢慢从辩证回到共情 会发现生命的包容和承载都在延展
你来说说自己想法吧