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与你相伴成长

有些事情不需要坚持到底，就像刮奖，看到谢谢的时候其实我们

史晓艳

有些事情不需要坚持到底，就像刮奖，看到谢谢的时候其实我们已经知道了结果了，只是有些不甘心，直到看见惠顾两字的时候才甘心。

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个人成长

相关回答

崔相红

自我负责，就是把自己定位为自己幸福的第一责任人，把自己定位为自己命运的主人。当一个人过得不如意的时候，最容易的就是把责任甩给外界：责怪爱人不疼人、不努力、脾气差、情商低，天天惹我生气；责怪孩子不懂事，不好好学习，天天惹事，气得我血压都高了；责怪父母没有好好爱自己，教育简单粗暴，才导致自己的性格不好，做事畏手畏脚；责怪大环境不好，工资太低，挣不到钱。当自己这么想的时候，只有一个好处——我不用为“自己活得不好”负责，反正都是环境和别人的责任。然后呢？我们就会陷入怨天尤人的怪圈，看什么都不顺眼，所有人都在跟我作对，所有的一切都不顺心，我真是太惨了…… 不知不觉间，我们真的活得越来越惨。命好的人，都是勇于自我负责的人。定位定天下。让自我负责的定位深入你的每一根神经、每一个细胞，直到你遇到任何不如意的时候，从本能的对抗、逃避、陷入默认模式调到自我负责的频道，你就会有越来越多的自由。

谭丽梅

不要小看自卑。自卑本质上是一种对自我的否定以及不确定。当一个人不确定甚至是否定自我的时候，是对自己的情绪感受、渴望、潜能……的否定，会导致一个人无法勇敢地去生活，去爱，去幸福。而咨询中所做的事情，就是让她不断地确定自己，让她有力量去确定自己的感受、渴望、能力……当她不断这样做的时候，她的生命力和潜能就出来了。一个比较长程的心理咨询就像一个新的养育过程，咨询师就像一面镜子，不断地去镜映你，让你感受到自己被看见，就像婴儿从母亲的眼中看见自己：我是可爱的，是值得被爱的，我是被接纳的，是被允许的……如此坚持，我们就有了更多生命力和创造力，去成为理想中的自己，过上充满潜能的人生。如果你也被自卑所困，如果你也在生活里停滞不前……请相信，你可以改变，你值得拥有梦寐以求的人生。

郭婷婷

没有难的事，只有难的感觉过去一年，对自己说一声“辛苦你了

” 2023 希望我们都能在茫茫人海中找到真实的自己在茫然无序里找到坚定的力量别怕，别怕成为那个幸福的人!

张凤琴

“人，不经过长夜的痛哭，是不能了解人生的。“ ————— 三毛

汤文霞

鳄鱼法则指：如果一只鳄鱼咬住你的脚，当你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，唯一的办法就是牺牲一只脚。从鳄鱼法则中我们可以学到：人应该及时止损。犯了错误之后不可以再找借口、期待、理由或采取其他任何动作，否则将陷入更大的麻烦和错误中去，也会失去更多。这不仅可以运用在经济学领域，生活中也是如此。有些时候人应该学会放弃。两弊相衡取其轻，两利相权取其重。放弃的实质其实是趋利避害，及时止损才会避免更大损失。

徐小慧

四种快乐激素―― 多巴胺内啡肽催产素血清素 01---多巴胺又称奖赏激素，是刺激大脑奖励系统、动机、产生愉悦感的神经递质。释放多巴胺需要: 听喜欢的音乐，吃甜点睡个好觉，完成一项小任务 02---内啡肽又称大脑的天然止痛剂，可以对抗疼痛、缓解抑郁，让我们减少压力，增加活力。释放内啡肽需要: 有规律的运动，香薰吃黑巧克力，看喜剧片 03---催产素又称爱的荷尔蒙，能够增强与他人的亲密感和信任感。释放催产素需要: 牵手，拥抱和朋友在一起，和小动物接触 04---血清素又称情绪稳定剂，是一种能够帮助人放松心情、缓解焦虑，抵抗悲伤的物质。释放血清素需要: 晒太阳，散步冥想，有氧运动

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