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[爱心][太阳]
饶静红
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个人成长
相关回答
那晓旭
珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。
王义丽
疫情最困难的两个月,靠自己,我的家人们吃饱且吃好,很520。实在得不得了
黎德坤
督导是咨询师职业发展道路上的重要组成部分。 在督导过程中,咨询师能不断强化自己的职业认同感、持续自我能力的进修并预防职业倦怠。 成为一名咨询师,是一个终身学习、终身成长的过程。 督导师在心理咨询师的成长过程中更像一个引导者。这个角色对于咨询师的成长来说非常重要,甚至可以说是不可或缺的。
陶莎
没有人是一座孤岛,可以自全 ——— 约翰·多恩 我们与他人相连接 家人是我们的重要关系 给我们情感的滋养 朋友是我们的同伴关系 给我们新鲜的视角 同事是我们的奋斗关系 给我们进取的技巧 路人,与我们擦身而过 让我们看到更多的不同
张景红
很多时候一个人最大的纠结,是思想的“内战”。 当你想卷时,总会因各种理由不去行动;当你想躺时,各种压力又让你不敢彻底放弃。 心理学家鲍尔斯特曾说过:“尽管你什么都没做,但每一次选择、判断、焦虑,大脑都会消耗心理的能量。” 想要治愈精神的内耗,先改变这3个底层思维。 1.把“我不能”,变成“我能” 当你不相信自己能行时,这件事很难成功。当陷入自我怀疑时,怀疑本身才是最大的敌人。 2.把心动,变成行动 行动起来,是在你与事情之间能建立的最短路径。 3.先完成,再完美 “做了”是0到1的突破,“做好”是1到100的突破。一直不行动,再好的想法也不过是毫无意义的0。
谢芳媛
自伤,尤其是习惯性自伤已形成一个正向反馈:压力→自伤→释放与放松→下一次继续使用这一方式。自伤者往往具有较低的自尊体验,缺乏安全的依恋关系。依恋关系的受损使得个体无法与他人建立有信任感与支持性的关系。自伤,尤其是习惯性自伤的发生往往已经历经一个过程。习惯性自伤会逐渐提升人体的疼痛阈值,从而使得恐惧与疼痛感减少,最终导致身体疼痛管理系统受损,自伤也就变的更为容易。
你来说说自己想法吧