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你已经做的很棒了,不必跟别人比, 过好每一个当下,发自己
叶佳
你已经做的很棒了,不必跟别人比, 过好每一个当下,发自己的光就好了。
1温暖
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叶佳
温暖了
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个人成长
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容丽卓
我发现,一个人不想变“丑”,那就不驼背,少皱眉。 当你老了,也会是一个优雅的老太太,或帅气的老爷子。 从现在开始,我们一起抬头挺胸,保持微笑。
王倩倩
生活中,让我们心生怒火、烦躁不安的,大都是日常中的一些小意外、小摩擦。走路时被旁人无意中踩了一脚,上班途中因堵车而迟到,等了好几趟电梯却挤不上去,孩子考试成绩不尽如人意,或是爱人一句无心的玩笑话刺痛了你。 人行于世,生活中的小插曲,无法避免,无需过分介怀。若因这些小事便心生怨怼,焦躁不安,就会引发情绪的连锁反应,导致更多的不幸与内心的崩塌。很多时候,让我们生气的并非事情本身,而是我们的思维惯性。遇事,要先平复内心的波澜,让理智回归。 生活不会总是一帆风顺,遇到小事就情绪崩溃,不仅显得过于“玻璃心”,也会让自己丢掉很多快乐。放宽心胸,将眼光放得更远一些,培养更强的耐受力与稳定的情绪内核,管理好自己的心情,控制好自己的情绪,不要让认知被情绪所主导。
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爱自己的内在小孩 我爱你,我一直在这里陪着你,你很安全。 今日意图:主动 明智
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任何关系都需要边界感,恋爱脑一般是没有边界的,太理想化,而认真是精神独立后的各自成长,互有关联的状态
蒋蓉
读到一段十分认同的话: “一个人真正意义上的成长,是不再需要外界认同感,你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要,你不用和每个人都保持良好关系,甚至不关心别人的生活也不希望被打扰。然后你就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己的心灵上的枷锁,自由和舒适才最可贵,哪怕一个人。”
你来说说自己想法吧