一，积极心理学派 我注意过，即使是那些声称，一切都是命中

一，积极心理学派 我注意过，即使是那些声称，一切都是命中注定的而且我们无力改变的人，在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。 二，人本主义学派 在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放，就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。 三，精神分析学派 愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时，可以品味和体验；当你未能得到所爱，可以寻求和创造；愿你逃离表象的困顿，达到心灵的本真。 四，正念认知行为学派 愿你能全然觉知此时此刻自我的一切。 五，荣格学派 你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人认为里，那么后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。 六，存在主义学派 愿你接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下获得自由；愿你有承载未知的能力，拥抱自身的孤独，深刻的活成你自己。 七，现象学派 世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。 八，完形学派 留恋过去就是在逃避体验现在。往者已矣，来者则尚未临，只有现在才是最重要的。力量只存在于此时此刻，我们逃避觉察的部分是我们要改变和成长的。成长需要勇气，放弃理性，倾听身体的感觉。 九，温尼科特中间学派 用自己的方式说废话很可笑，但那也好过用别人的方式谈正事。前一种情况下，你是一个人；后一种情况下，你只是一只饶舌的喜鹊。新的一年，愿你成为你自己，过“足够好”的一年就好。 十，NLP 学派 关于过去，最好的消息是：它已经过去；关于未来，最好的消息是：它还没有到来。 十一，萨提亚学派 愿你慧眼内生，在指责中看到受过的伤，在讨好中看到被认可的希望，在超强的理智中看到脆弱和恐惧。愿你内心强大，在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。愿你柔软的心，在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖地相遇。