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坚守自身的使命,则外在的成败得失,不能影响你的内心。
黎德坤
坚守自身的使命,则外在的成败得失,不能影响你的内心。 坚守对道的觉悟,则世间的成住坏空,不能干扰你的快乐。 即使前途茫茫,对自己要有信心,眼前的事,做就对了。终有一日,当你回头看时,会发现千帆过尽,木已成林。 2024年到来了,愿每一位朋友都能穿过迷惘,越过坎坷,以坚守之心,收获一片光明!
1温暖
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尤四海
温暖了
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孙三丽
有一种人生观:我要为别人活着。 但问题出来了。我为你活着,你配得上吗?于是,我会紧紧地盯着你,看看你是否值得我付出。因此,我势必会变得很挑剔。而且我们会轻易地看到,我把一切都给你了,但看看你,你的缺点到处都是啊!那么,反过来,你既然也是为我活着,你一样也会挑剔我。 结果,我们这个社会,大家都非常挑剔,很容易盯着其他人的道德缺陷说三道四,而我们也特别爱凑到一起讲其他人的流言
刘淑珍
“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟”,“春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归”.
在春光里,感受生活的美好!在春风里,感受时光的美好!
一切都是欣欣然的样子,新的一年,新的开始哦.
你的睡眠好吗?
我们每天有1/3的时间,是在睡眠里度过.据调查:27%的人都有睡眠问题,成年人的失眠率更是达到了57%.
关注睡眠,关注健康.
石萍
尽可能地接受他人,不论好坏,不要试图改变他们。但你可以做的是尽力回避讨厌的人,这是我唯一推荐的一种焦虑回避方式。 ——蒂姆·坎托弗《焦虑自救手册》
彭保云
纯粹却也神秘。
段雅坤
第五章松开拐杖,联结身心﹣﹣身体健康与创伤 是绝对不会去选择做越界的事情。我所选择的应对策略反映了我的成长经历和个人特点,但无论如何,这类策略都是"拐杖",都具有一定的成瘾性,都是我们逃避痛苦的方法。 频繁地做某事或使用某物主要会导致三类感觉的提升:兴奋感、满足感和剥夺感。这三类感觉的提升都能使我们摆脱痛苦和焦虑。 ·兴奋感的提升来源于最初的几杯让人微醺的酒精饮料、赌博、性爱、消费、偷窃等。高兴奋感会让人产生强烈、不受约束的感觉,会让我们觉得自己飘飘欲仙、无所不能。 272/451
王润之
投射效应:爱情变质的罪魁祸首 人们常常会不由自主地将自己的情感、意志、特征投射与他人。这种情况恋爱期很容易出现,你很有可能一厢情愿将自己的好恶投射到对方身上,认为你喜欢的对方就一定会喜欢,会不自觉的让对方去做你喜欢的事情,讨论你喜欢的问题,不仅如此你还会认为自己为对方付出了那么多,对方应该对你充满感激,并且要回报同等的热情,这些都为这段情感埋下隐患。 投射效应一般通过以下三种形式来影响爱情: 第一,相同投射。主要是指将自己的感受投射到对方身上,认为对方的感觉应当和自己一样。比如自己喜欢一件事物,不管对方是否喜欢,都会强拉对方入局,对方拒绝了就会被认为不理解,不够爱。 第二,愿望投射。它指将自己的主观愿望投射到对方身上,认为对方的表现应当符合自己对于爱情的想象和愿望,倘若对方没有达到,就会感觉失望、受挫。 第三,情感投射。它是指将自己的好恶投射到对方身上,喜欢的时候情人眼里出西施,不喜欢的时候怎么看都觉得烦。 处于这种状态下会影响一个人的中立性、客观性,很容易出现主观臆断,甚至出现偏见。 如何摆脱: 第一,学会放下对关系的过高期待。每一段和谐的关系都需要经过不断的磨合、调整才能“修成正果”,一步登天的爱情幻想并不客观,如果发现现实中的关系和期待中不同,学会总平常心去应对,这样才可能一定程度上避开盲目的失落和后悔情绪中,同时一味索取,不在乎对方的要求,这其实是对对方的一种侵犯,也会让感情失去和谐。 第二,学会客观的看待对方的优点。在投射效应的影响下,你的认知会缺乏客观性,热恋的时候只看到对方身上美好的一面,而且会放大对方的闪光点,感情出现矛盾的时候又会放大对方身上的缺点、短处,完全看不到对方的优点,这会让你心中产生厌恶感,难免会失去爱情。所以调整自己的认知,客观全面认识对方,给予对方理性、公正的评价, 第三,学会尊重对方的感知。由于家庭教育,成长环境,人生经历不相同,每个人对人与事物的感知也会有所差异。所以你不能习惯性的“以己度人”,应当充分的尊重对方的感知、意愿和界限。特别要注意,不能因为你的出发点是好的,就想当然地认为一定会是对方需要的,这种一厢情愿的做法有时候只会引起对方的反感。 总之,情感关系中,辩证、一分为二的对待自己和他人,从根本上克服投射效应。
你来说说自己想法吧