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成年之后我们要面对很多不确定的人和事,很多的动力也会在无

赵莎莎
成年之后我们要面对很多不确定的人和事,很多的动力也会在无尽的岁月里被消耗,那我们该如何提升自己呢?可以试着打开你的人生第一步,那就是去读书。 内卷怎么办?那就读书,因为读书破万卷。 没有钱怎么办?那就读书,因为书中自有黄金屋。 没有颜值怎么办?那就读书,因为书中自有颜如玉。 气质不好怎么办?那就读书,因为腹有诗书气自华。 长得矮怎么办?那就读书,因为万般皆下品,唯有读书高。 这不是因为读书是唯一的一条出路,而是因为读书可以让你变成一个有智慧的人,因为书中的智慧可以深入你的骨髓,深入你的潜意识,让你变成一个有智慧的人,让你变成一个可以拥有幸福能力的人。我相信一个喜欢读书的人,一个喜欢历史的人,他们的情绪和自渡能力不会太差,因为他们读过前人的智慧、读过古人的智慧、读过哲人的智慧、读过他人的智慧,而这些智慧都将化成他个人的人生智慧,也会在不经意间帮他渡过难关,并帮他寻找到幸福之旅。 那如果你真的不想读书怎么办?你可以找一个你认为有智慧的人,陪你一起去度过你的人生难关,帮你寻找到你的幸福之旅。

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张颖
情感复合看人格? 第一种类型是安全型人格。 她们有美好的童年,得到了充分的父爱和母爱,对外界做出的一系列反应,父母都会给予回应,悲伤的时候父母会安慰,开心的时候父母会爱抚。虽然父母的暂时离开会令她们感到伤心,但是她们相信父母不会抛弃她们。这种安全感是从小养成的。 她们成年之后在情感中的表现就是:她们的精神世界很充实、内心独立而强大。对待另一半不会患得患失、疑神疑鬼。她们对待另一半有责任感和信任感,在感情中很有安全感,也不担心另一半会抛弃她们。和这类人相处起来是最舒服的,她们是最适合做恋人的。 举个例子来说,当你因为开会而挂断她的电话时,她会担心你的安全,但是不会电话轰炸你,不会声嘶力竭地让你在工作和她之间必须做出一个选择。这就是安全型依恋。 第二种类型是痴迷型依恋人格,大白话就是“太作了” 这种类型的人在童年时期,大概率遭受过父母的忽视,甚至是抛弃。当父母离开的时候,她们会极度恐惧害怕,担心父母永远不回来了。当父母再次出现的时候,一方面她们很开心,另一方面又会通过发泄愤怒,来惩罚父母的离开。她们的童年有缺失,因为得不到足够的关注,所以只能通过加大索取和不断的作闹,试图引起对方的注意。 成年后,会快速地进入一段感情,紧接着就会表现出患得患失的一面。她们的脑子里总是会冒出这样的想法:他最近怎么突然对我冷淡了?他是不是不爱我了?他是不是爱上别人了? 当她产生这样的猜忌时,她就会不断地从另一半身上索取关注,来满足自己心中缺失的安全感。 举个最常见的例子,她经常要求你信息要秒回、电话要秒接,一旦你没有及时回复消息,她们可以疯狂到一个晚上打几十个电话过去。 和这样的人在一起,你的自我空间被侵占,你的大部分精力不得不投注到她的身上。你需要持续不断地给予她越来越多的关注,才能让她消停一会儿,而你也会在这种耗竭中渐渐精疲力尽。 第三种类型是回避型人格 这种类型的人和痴迷型人格有相同点,就是童年时期都受到了父母的忽视或抛弃,但她们与痴迷型人格不同的是,她们不会向外索取,而是在察觉自己的需求得不到回应时,干脆封闭自己的内心,不向外表达。对于父母的离开和回来,她们表现得都很冷漠。 这类型的人成年后都很要强,有正确的自我认知,不依赖别人,拒绝和他人靠近,讨厌亲密关系。他们觉得自己的需求不会被另一半回应,索性就否定自己。 第四种恐惧型人格时而渴望关注时而逃避亲密关系

谭丽梅
露易丝海『当下抗拒的事可能是最棒的功课』 3⃣抗拒的表现方式 我们的抗拒往往会表现在许多非语言的方面,比如以下列举出的一些方面: 行为。例如:转移话题、离开现场、上厕所、迟到、生病、故意拖延、翻阅杂志、吃东西、喝饮料或抽烟等等。 假设。我们常常想当然地假设是别人的言行导致了自己的抗拒,例如我们会说:无论怎么做都没用、我丈夫妻子不会了解的、他们无法处理我的愤怒、我的情景不一样、船到桥头自然直,等等。 信念。成长过程中所保持的某些信念会成为我们改变的阻力,这些限制性的想法包括:那样做不得体、就是觉得不恰当、那样做没有用、我是得不到爱的、那会花太多时间、我不相信这回事、我不是那种人,等等。 他人。我们把主宰自己的力量交给他人,以此作为抗拒改变的借口。例如我们会这样想:上帝不赞同,我要等到适合的时机再做、他们不让我改变、我没找到好的老师、我的医生不让我那样做、都是他们的错、我不想伤害他们,等等。 自我。我们自我认识的信念令我们抗拒改变,例如我们觉得自己太老、太胖、太懒惰、太穷、太死脑筋等等。 拖延。拖延往往是抗拒的表现,例如我们会用这样的借口:我待会儿再做、我现在没办法想这件事、我有太多其他事要忙,等等。 否认。否认有改变的必要,这是另一种抗拒的形式。例如:我没有问题、我对这个问题一点办法也没有、改变有什么好处?也许不管它,问题就会消失了,等等。 恐惧。改变最大的抗拒是恐惧——对未知的恐惧。听听这些话:我还没准备好、我可能会失败、我可能会受伤、我不想让别人知道我有问题、害怕表露自己的感觉、我没有那种力气、我可能会失去自由、我不相信任何人、我不够好,等等。

你来说说自己想法吧