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做心理咨询逐渐成了都市人群的新风尚，重视心理健康追求精神

匡亚勤

做心理咨询逐渐成了都市人群的新风尚，重视心理健康追求精神世界提升是人的重大进步。灵性成长与大健康的时代来了！

1温暖

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尤四海

温暖了

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陶莎

父母吵架怎么办？想一想，如果你只是个5-6岁的孩子你能怎么办？哭大声的哭这个时候，父母才会记得他们是父母父母才会意识你是个孩子即使长大了父母依然是父母，孩子依然是孩子孩子不是父母的裁判更不是父母的父母

肖洁

张瑾

而心理咨询师是如何帮助他们成长的呢？就是给他们无条件的信任、爱、接纳和包容，与之建立健康的亲密关系，这个关系本身，就是来访者得到成长的最佳资源。如果不求助于心理咨询，不去做个人成长，我们中的有些人可能一辈子挣扎在关系的迷雾里。比如一对六十多岁的老夫妇，至今都还在互相拆台，比赛着让对方在子女和邻居面前没面子，以证明自己是对的，结婚近四十年来，他们一直生活在互相猜疑和互相指责里。而今，六十多岁的老太太还在想着怎么离家出走，怎么以生命为代价证明自己的清白——在过去的三十多里，她一直是这样的生活状态，痛苦——焦虑——忽略——更痛苦——更焦虑——再忽略，直至有一天她再也无法承受，就离家出走或企图自残。最终被丈夫找回来或挽救，然后，继续这个循环。我们每个人的生命都是仅此一次，然而有人却用尽毕生的时间去进行那个无望的循环游戏。直到有一天我们的生命临近终结，躺在病床上，才发现原来这一生就是这样消耗过去了，那么多原本可以美丽可以绽放精彩的时间和精力，都被用来无休争吵，被用来纠结痛苦，被用来无聊消耗。这时候油然而生的那种幻灭感，那种深深的遗憾，那排山倒海一般懊恼的感觉，该如何才能面对呢？为什么人们恐惧死亡？那是因为他潜意识里对自己的生命感到不满足啊！因为他觉得自己的人生充满遗憾。如果上面故事中的老夫妇愿意选择一位心理咨询师来协助，可能他们就能够有机会坐下来平心静气地梳理自己，检查自己的思维模式，检查自己的信念系统，同时学习如何为自己负责任，学习如何彻底的沟通，如何正确地表达爱，这样一来，这一生可以完全是另一幅景象吧。那些被用作争吵的精力将被用在创造有意义的生活上，那些被用作猜疑痛苦的精力将被用在兴趣爱好上，那些被用作无聊消耗的精力将用在培育子女上……并且这个过程中会感到愉悦，内心里充满爱和体验到满足感，等生命行将终结再回头来看的时候，这又将带给我们什么感觉呢？有几个人说他不想要这样的人生呢？

杨晶心

你和家人的说话方式正确吗？明明是关心，说出口的却是责备；明明是认可，说出口的却是挖苦。明明可以好好回答，说出口的却是反问、嘲讽。多少家庭的矛盾，都源于表达不当。好的家庭关系与语言表达有着莫大的关联。特别是说话的语气。要想家庭幸福，就得从改变你的语气开始。比方说“你的东西，我怎么会知道？你自己不会找？你没长手吗？你心里没点数吗？” 想象一下，假如你的家人经常这样反问你，你会有什么样的感觉，当然是不舒服了。听朋友说起这样一件事情，他和妻子去外地旅游，到了酒店，妻子想去超市，买点东西，因为不熟悉路，就随口问他“这路该怎么去啊？”。朋友旅途有点累，正躺在沙发上休息，听到这个话有点不耐烦了，“你问我，我问谁去，你自己不会用手机导航吗？”话音刚落，房间沉默了几秒钟，朋友也愣住了。抬头看到妻子的脸色果然很差。好在他意识到自己的语气不太好，马上和妻子道了歉。有人说，情商低的人，都很擅长反问。当一个人用反问的语气和你说话，传达出来的是强烈的谴责，莫名其妙的敌意，加上高高在上的姿态，让人很不舒服，对方反问的语气，往往显得自己的问题很可笑，你能从对方的语气中听出嘲讽和攻击。和家人沟通，要慎用反问句，比方说“就没见过你这么不听话的小孩，你真烦人，能不能安静会，有完没完！” 这种反问就凸显了你的不耐烦，是会伤害家人的。老家有个亲戚，老人家70多岁了，手机聊天的时候，因为不熟悉功能，又不会打字，非常吃力，经常就打电话，去求助自己的儿女，前几次，孩子们还耐心的解答，次数多了，她们就爆发了。“哎呀，爸，我不是前几天刚教过你吗？你怎么老是记不住啊，我这正上着班呢！”老人家听到回答时慌慌张张的挂了电话，一半是羞耻，一半是自责。也许儿女的不耐烦不是有心的，对老人的伤害程度，却不会因此而减轻，最亲近的人如果经常对你不耐烦，很让你委屈和自我怀疑，怀疑自己就是一个大麻烦。父母对孩子也是一样很多父母在辅导孩子做作业的时候，也经常表露出不耐烦的语气和表情，当看到父母不耐烦的时候，孩子的感觉可能是，一自责，爸妈觉得我烦，是他们嫌弃我吗？二委屈，我只是一道题不会缺挨骂了。三自我否定，我可能真的很笨吧。所有的感觉，夹杂在一起，变成了手足无措。口是伤人斧，言是割舌刀。相比直接的谩骂，不耐烦的语气带来的伤害是隐性的，不易被察觉的。不知不觉中就拉开了你和孩子之间的距离。比方说“穿这么少，冻死你活

洪君玉

强迫别人改变，好让自己快乐，这不是爱，这仅仅是一种需求。真爱不会救你脱离苦海，反而会引发所有你尚未被疗愈的痛苦。但这些痛苦是自己个人的责任，和亲密关系的对方无关，尽管对方看起来很像那个罪魁祸首。

那晓旭

当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同一层次的人欣赏你，比你层次低的人，才会抵毁你。

你来说说自己想法吧