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事实上,人人都应该学习心理学。 它就像一把“钥匙”,一旦

赵莎莎
事实上,人人都应该学习心理学。 它就像一把“钥匙”,一旦你掌握了,便能解锁生活中各种问题。 比如情绪问题,抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野; 比如关系处理,我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型,也渐渐开始关注孩子的教育,夫妻关系的处理等现实问题。 学习心理学,让我们可以用心理学的视角去看待事物。它可以让我们知道一件“不可饶恕” “令人愤怒”的事情发生,不仅仅是因为一个人,还有周围环境、社会和他人的影响; 再生活化一些,网红店、直播带货、广告设计等等……这些都离不开心理学的运用。 但同时,我们也要注意:在没有正确指导的情况下,学习心理学是可能出现偏差的。 心理学是一门科学,它的研究和发展是用于造福人类的。 如果没有良好的科学素养,心理学很容易会被滥用,比如,令人唾弃的PUA、键盘侠的网络暴力、任意给他人下标签等,都是我们不愿看到的现象。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
何丽萍
当一个被焦虑折磨,被悲伤压垮,或者要超级沮丧的人来接近我们寻求帮助时,将他们的情绪看作问题是很自然的事情。 问题,是需要我们关注的,之后需要我们快速解决。这也是为什么我们亲密的人伤心难过时,我们更加倾向于给出建议。 但是如果你真的曾经这么做过,那么想必你应该有过经验教训:对于一个沉溺于剧烈坏情绪中的人来说,你的建议不但没用,还有可能适得其反。 相对于将坏情绪看作一个需要修复的问题,不如转变视角将坏情绪看作一个小小的困扰。 因为将坏情绪看作问题,会使得我们的思维被放在了道德框架之中,我们将认为情绪是一件需要我们立马克服的坏事。 相对的,如果将坏情绪看作困扰,我们的心态将会变得轻松好奇。 当我们好奇他人的感情时,验证、理解和解决坏情绪变得更加的简单,这也正是经历强烈痛苦情绪的人真正需求的。 所以,当你在意的人处于一个情绪化的状态时,你需要克制自己类似下面的思考: ※ 他们怎么还没有意识到这样的做法对自身没好处? ※ 只有当他们意识到自己如何影响他人时,才会停止这些行为。 作为替代,将这些判断改成好奇驱使的问题: ※是什么导致了他们这么多痛苦的情绪? ※是什么的环境和背景让他们有这种感受? ※尽管伤心的情绪很不好受,他们从中是否收获到了好处? 当你完成了“大问题思维方式”到“小困扰问题思维方式”的转变,你也从解决问题内驱力变成了好奇心内驱力。这种思考方式在强烈情绪情景中对倾诉对象都更加的有用。 所以当你在意的人在坏情绪之中时,关注为什么他们会有这样的感受比为他们指出解决问题的办法更加的有用。

你来说说自己想法吧