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[爱心]当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法，

饶静红

当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法，替换成 “这件事想教会我什么”时，你会惊奇的发现身边的一切都改变了…

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个人成长

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冯继舟

1、会恋爱的女人最好命恋爱经验匮乏的女孩子通常不会打扮，对感情抱有不切实际的幻想，且不擅长社交。我恋爱晚，恋爱后我发现自己变得更有女人味，更清楚什么样的男人适合自己，社交方面也有很大的提升。婚前早谈恋爱，善谈恋爱，心里有谱甚至要有心计心机。不要在低质量的感情中拖泥带水，遇到要果断斩断，重新出发。 2、做最坏的打算我曾因为大龄单身而孤独焦虑，甚至迫于压力和一个不甚满意的男孩子订婚，幸好及时悬崖勒马，取消婚约。期间的波折让我切身明白，与其将就，不如一个人过。我彻底解放，因为最坏的结果也就是单身至老而已。当我肆意地把单身的日子过得精彩，反而意外收获了美满的婚姻。 3、越快乐，找到理想伴侣的机会越大研究数据表明，积极的情感能够带来资源，技巧和行为。感到愉悦的人更容易发展兴趣爱好，从而遇到为你带来愉悦的人。所以单身时尽情发展自己的兴趣爱好并享受其中吧，也许美好姻缘会在你追寻快乐的旅途中不期而遇。 4、多赚钱，多存钱当家方知柴米贵，怀孕工作暂停，我开始记账，把闲置的房子出租，旧物转卖，盘活资金。作为过来人，我真诚地劝你努力赚钱存钱，按照标准普尔资产配置象限图配置资产。钱是一个人的底气，它不会背叛你。 5、婚姻并不是让你幸福的解决办法为大龄单身焦虑的女孩子，很容易产生结婚了就解决问题的自我欺骗中。你以为结婚了就完成使命，长吁一口气，却不知道成家育儿要面对的现实问题比想象复杂的多。连单身生活都过不好的人不要轻易步入婚姻。 6、爱的对象未必是男人不要把爱局限在恋人身上，学会爱你的亲人，工作，一花一草一木。发掘并热爱生活中美好的事物，它们也会回馈给你更浓烈的爱和愉悦。没有恋人，一样可以被爱包裹。 7、展示真实的自己可以在约会时刻意打扮，但不要玩欲擒故纵等感情游戏。试图用技巧俘获男人的心只会让自己束手束脚，捕获到的也是不称心的猎物。用真性情吸引同频的人，才能收获真挚幸福的姻缘。

那晓旭

绝望和希望之间的最佳桥梁，是一场良好的睡眠。

韩念周

原生家庭的话题一直都是被心理学界讨论的中心。在一个充满了温暖、安全和关爱的家庭中长大的孩子，通常会更自信、更愿意信任他人，因而也更快乐。相反，在一个充满了攻击、暴力和精神虐待的家庭中长大的孩子，就会缺乏安全感，内心的痛苦也会更多一些。著名人本主义心理学家罗杰斯曾说过: 好的人生，是一个过程，而不是一个状态; 是一个方向，而不是终点。换句话说，人生其实就是不断突破和成长的过程，童年不是决定人生的枷锁和终点。决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。所以，只要你想改变，就会为自己和孩子，创造一个更好的人生方向。你，准备好了要进行心灵成长吗？。。。

王栋

爱一个人的前提是不透支自己，透支自己去爱别人，既不能长久也不能持续。那么爱别人跟爱自己的比例是多少那？七分爱自己，三分别人。

张凤琴

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

袁英群

失控的情绪往往是家庭冷暴力的催化剂。 “都是因为你，所以我们才变成这样”“如果你不这样的话，我就不会有这种感觉。”这是争吵中的标准句型。相当于我们的情绪按钮不在自己身上，而在对方身上。我们试图通过控制对方的行为，来控制自己的情绪。觉得只有他的行为改变了，我的情绪自然就会改变。然后我们就会得出一个结果说，如果他不改变，那我也没有办法改变我的情绪。结果就是我们不断地去逼对方如何如何做，借此来缓解我们情绪的问题。但是逼迫对方的结果就是把对方推得越来越远，让亲密关系陷入冷暴力中。那我们应该怎样掌控情绪呢？掌控情绪的基础是了解自己的情绪，我们把人的情绪分为两种类型，一种是表层情绪，一种是深层情绪。表层情绪就是在争吵中体会到的愤怒和生气的感觉，是我们可以感知到的最外面的情绪，这个情绪经常是指向外的。深层情绪是我们对于一件事最本能的反应，而表层情绪是相对于深层情绪的处理方式。比如当这个妻子认为老公可能出轨，首先感觉到的其实是自己的伤心和无助，感觉要失控的时候，她马上就会用愤怒和指责的方式来保护自己，来对待老公。一个情商越高的人，往往是越能够面对自己的深层情绪的人。当我们面对深层情绪的能力越强，我们自我控制力便越好，便越能够为自己的情绪负责任，也就越能够掌控婚姻中的关系

你来说说自己想法吧