情说App

与你相伴成长

鼓起勇气跳过去，你也许还没有准备好，不敢往前跳出最

蒋营宜

鼓起勇气跳过去，你也许还没有准备好，不敢往前跳出最远的一步，没关系，你可以从小小的步伐开始，但是现在就开始跳吧。停泊在港湾里的船是最安全的，然而这不是造船的目的。~~谢德

0温暖

1回答

相关回答

张凤琴

一段关系持续的存在，本身就有疗愈的作用！

刘中玉

未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。~弗洛伊德

郑洁

今日心理学知识：人与人之间的沟通70%是情绪， 30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深……

秦志华

在脚本分析中，赢家被称作“王子”或“公主”，输家被称作“青蛙”。脚本分析的目标就是将青蛙变成王子或公主。为了达到这个目标，治疗师需要了解在患者的脚本中谁是好人，谁是坏人，并且需要了解他究竟可以成为何种赢家。没有接受治疗的患者也会向赢家的方向挣扎，但他们并不是真正想成为赢家，只是希望做一个勇敢一点的输家。这其实是很自然的。因为一个人如果只做一个勇敢的输家，他的内心可以很舒服地顺着自己的脚本发展；但如果真想成为一个赢家，他必须抛弃自己全部或者大部分的脚本，重新开始。这是大多数人都不愿做的事。

周鹏

攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只能攻击到自己，我们不必相互攻击。若有愤怒我有责任把它表现出来，同时我必须明白那愤怒是我自己的，我不用发泄出去，不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。当我了解它时，我会发现我攻击的对象不是别人，正是自己，而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚，我攻击你时我就在为自己定罪。攻击一再重复出现，自我批判就越加强烈。

李宁

咨询师应该“无条件尊重”来访者，并将其列为使来访者人格产生建设性改变的关键条件之一。 ——卡尔•罗杰斯

你来说说自己想法吧