情说App
与你相伴成长
打开APP
匿名
2温暖
11回答
刘云清
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
3个月前
觉察一下,情绪背后的心理需求是什么
咨询师
舒梦颖
3个月前
你好,情绪背后其实都是我们潜意识的需求,首先要接纳它而不是排斥它才不会让情绪不断席卷而来,其次弄清楚这个需求,然后去满足他,这样不仅不会被裹挟,还会让自己得到新的成长!
咨询师
刘云清
4个月前
当你允许所有情绪的流动时,你就情绪自由了
咨询师
黄盼盼
4个月前
被裹挟的时候不要焦虑,在迷雾中静坐一会儿,就能找到出路。
咨询师
史冬英
4个月前
看到情绪,允许情绪存在,并试着理解情绪背后的信号。
展开更多评论
相关回答
梓潼
今天太阳真好
红口红
我现在跟自己的父亲没办法有正常的肢体接触,他距离我一步远我身体就会抗拒,整个身体僵硬,想往后躲。不知道什么时候开始的,在我发现的时候就这样了,在我的记忆里父亲也没有什么过分的行为。我觉得可能还是心理上的原因更多吧。隔阂可能越来越多了。
单身的苦
有时把自己的标准定的太高,反而不是件好事,因为心量不够,智慧没打开,做事就会产生分裂和脱节。 标准高了,人还没做到,或者发现做不到,让人觉得很空,很虚浮。 如果强迫自己去完成,效果也不会好,因为不是主观意识想完成的事。 或者理论上如此,但实践起来因为客观因素,大打折扣,就容易出现道理懂了,却依旧过不好眼下的人生。 在这个时候,人就会出现急躁的情绪,特别是对于修行的人,最容易钻牛角尖,会觉得有挫败感,失去力量。 所有道理都是需要实践走出来的,而不是冷冰冰的一句话,说到和做到本就是两回事。 如果,恰好你也遇见这种问题,有两个步骤可以帮助到你: 先让念头空下来,通过诵经、持咒、静坐等等方式,让自己开始平静。 念头不空,我执不除,是永远看不见自己和他人的,也只能执着在自己的境里打转,出不去。 被外境一次次反弹回来,这种痛苦不必多说。 再把心量打开,从意识上,落实在和家人的点滴生活上,做事上开始扩充自己的的心量。 改变自己,别总往外看,外在都是一种投射,一切都是。 心量大不大,舍不舍得,暂时可以装出来,但持续总会被揭穿的,因为不是本真的做事,就是内耗,就会心累。 你能做到什么程度不起烦恼心,就在哪一层修行过关了。 因为在心未通之前,所做的一切都是无用功,相反,还会给你增加了更多业果。 容纳的事多了,心就不纠结了,有些道理就在事上圆通了,不用刻意去完成,而是像流水一样,来去自由。
单身的苦
人生路上有三看:一看远、二看宽、三看淡。 看 远 看远是寻找目标,渴望飞翔,寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮,目标在牵引中成长,飞翔充盈人生,境界提升人的形象。 走上山冈,站得高看得远,心地淡然,胸怀坦然,才能体会到一览众山小,才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。 看 宽 即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽,是平视。平视看人,对高贵者来说是一种品格,对卑微者来说是一种骨气;平视做事,是切入现实,是与时代并肩,是倾听岁月的乐章。 这里,需要想得开一些,思维空间大一些,心胸宽阔一些,处事宽容一些,眼睛就会明亮一些。 看 淡 淡泊,不是没有欲望。属于我的,当仁不让,不属于我的,千金难动其心。它是人生的一种心情,一种固守生命本分的态度,一种人生轻松处世之执著不执迷,热望不奢望真谛。 因而,胸怀淡泊人长寿,心平气和体健康。淡定,是固守自己的所得,珍惜自己的幸福,与世无争,简单而又快乐。
赵宇川
课堂上听到一位女同学说她爸妈是80后 感觉这中间的年龄差有点大诶 好像是隔了一代人 老师们 我想问一下我爸妈晚婚了大概多久
一颗菜
最近情绪低落 连个人卫生都不在乎了 思想消极 毫无精力 讨厌自己 找不到优点了 从哪里开始比较好?
你来说说自己想法吧