情说App

与你相伴成长

人一生有三件最苦恼的事情算不准：第一，算不准今后你要赚多

李春娣

人一生有三件最苦恼的事情算不准：第一，算不准今后你要赚多少钱；第二，算不准有多少幸福和痛苦；第三，算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。

0温暖

0回答

相关回答

潘启平

傅益红

风动，发飞，雪飘。万般喧嚣皆为表象。她眸中的静，是千帆过尽后的沉淀，是知晓天地辽阔，故而不慌不忙的从容。

薛英叶

为什么遇到矛盾或者问题男生大多会选择冷处理或者逃避的思维方式？他是积极的冷处理还是消极的冷暴力？美国心理学家约翰·格雷把婚姻和恋爱中的矛盾都归因为思维差异，并重点指出两种主要区别。遭遇冲突时，男性思维倾向于解决问题，女性思维却倾向于分享感受。面对冲突带来的负面情绪，男性思维倾向于自我消化烦恼，女性思维却倾向于通过表达舒缓压力。也就是说，男女争吵的本质，就是对牛弹琴、鸡同鸭讲。这种思维差异是与生俱来的吗？男生的左脑和右脑之间，如同隔着一面厚厚的屏障。当左脑在思考时，右脑参与不进来，所以某些时刻，男生会非常理性。当右脑在思考时，左脑也无法参与，所以当男生受到情感操控时，通常也无法保持理智。女生的左右脑间隔，却如同海绵，左右脑互相渗透。左脑思考时，右脑的情感会进行干扰；右脑情感主场时，左脑理性也会过来捣乱。所以女性想得多，因为左右脑的相互渗透，她们更倾向于思考行为背后的感情逻辑。无论是冷处理还是热暴力，下次争吵时一定要记得抱抱对方，因为当热和冷拥抱在一起的时候，会很温暖。

冯秋涵

心理学家艾伦•兰格在1976年做了一项关于掌控感和心理健康的实验，结果表明拥有选择权可以有效改善人们的心理健康水平。那么如何获得掌控感呢？ 1. 被动获取比较初级，虽然有的选，但余地较小。比如之前很火的《秘密花园》绘本，书中的图案和大小都已经规划好，我们可以按照自己喜欢的颜色样式进行涂色，在涂色的过程中放空自己，只关注笔尖和图案，从而达到放松的目的； 2. 主动获取我们通过对身体的控制和主动的放松，从而获得精神上的控制感。比如我们可以养一盆自己喜爱的植物，负责浇水施肥除草。我们也可以尝试利用冥想正念进行身体放松。 3. 改变评价当一件事带给我们压力时，我们需要改变对这件事的看法和理解。就像情绪ABC一样，事件A不变，但我们对这件事的看法B会有积极消极不同的角度，从而带来不同的结果C。如果我们能从积极乐观的角度看待一件事，就会获得正向的情绪。

史婧雅

源自寓言《刺猬与狐狸》的理念狐狸是一种狡猾的动物，它能够设计无数复杂的策略，偷偷向刺猬发动进攻。但每一次刺猬都蜷缩成一个圆球，浑身的尖刺指向四面八方。狐狸行动迅速，皮毛光滑，脚步飞快，阴险狡猾，看上去准是赢家。而刺猬则毫不起眼，遗传基因上就像豪猪和犰狳的杂交品种，它走起路来一摇一摆，整天到处走动，寻觅食物和照料它的家。尽管狐狸比刺猬聪明，但是在实际中屡战屡胜的却是刺猬。狐狸同时追求着很多目标，把世界当作一个复杂的整体来看待，思维是凌乱或是扩散的，在很多层次上发展，从来没有使他们的思想集中成为一个总体理论或统一观点，而是掌握了很多方法。而刺猬则把复杂的世界简化成单个有组织性的观点，一条基本原则或一个基本理念，发挥统帅和指导作用。不管世界多么复杂，刺猬都会把所有的挑战和进退维谷的局面压缩为简单的-----实际上几乎是过于简单的------刺猬理念。对于刺猬，任何与刺猬理念无关的观点都毫无意义。刺猬理念强调深刻思想的本质是简单。而这也就是那些卓越的人之所以与他们同样聪明的人区分的原因。刺猬理念启示我们专注自己的核心竞争能力，而不去轻易分散自己的精力和资源。

李娟

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不同的人生境遇里有韧性的应对挫折。共情是有一个人愿意去到你所在那个位置上，陪伴，是疗愈本身。

你来说说自己想法吧