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只有在我们不断追求自我完善时,我们才能成为更好的自己。
李娟丽
只有在我们不断追求自我完善时,我们才能成为更好的自己。
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韩念周
如果人们在年幼的时候,某种防御方式让自己找到了存在的价值感或安全感或其他获益。 那么,我们就容易执着于这种防御方式,其实时过境迁,物是人非了。 所以,防御机制的僵化,是产生心理困惑或心理问题的因素之一。
曾娇
一般咨询师的初期养成训练,都着重在如何解决来访者的问题,如何通过专业知识协助来访者。但是总觉得这种形态的咨询是不完整的,在帮到来访者面对困难的同时,若未能帮助来访者提升自己的生命力和自我认同,其实就只做了一半的工作。我也赞同,咨询的实践不仅是陪伴人们面对生命当前的挑战,还需要见证人们对自己人生的努力和贡献,以及协助人们从"充满问题的自我认同"转变到"较期待的自我认同"。
孙力
接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy):是新一代认知行为疗法,中最为代表性的经验性行为治疗方法通过正念、接纳、认知解离、以自我为背景、明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术,帮助来访者增强心理灵活性,投入有价值、有意义的生活。
张凤琴
电影《肖申克的救赎》有句著名台词: “怯懦囚禁人的灵魂,希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人,无论什么处境都无法把他钉死。 他们就像落进石头缝里的草籽,只要有一点点机会都要蓬勃生长。 他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量,筹谋越狱的人。
周鹏
生命的本质是自由的存在,人不该为了金钱、名利、地位而出卖身体与灵魂,这不符合生命的本性。幸福其实很简单,就是不图回报的去爱所有人及万物。 为什么说生命要活在当下!因为生命本身永远只有当下时刻。许多人满脑子过去鸡毛蒜皮的小事都不放过,总是把愤怒、抱怨、悔恨等等占据在当下的头脑中;相应的,许多人把未来根本就没有发生的事情也投射到自己的脑中;你想想,你的生命明明在当下时刻,你的头脑却跑到了过去和未来,你这样难道不是在辜负和浪费生命,还能是什么?
郝丽娟
僵固型思维的人,会把批评当作对他本人的负面评价; 秉持成长型思维的人,更容易把批评当作帮助自己改进的反馈!
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