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与你相伴成长

只有在我们不断追求自我完善时，我们才能成为更好的自己。

李娟丽

只有在我们不断追求自我完善时，我们才能成为更好的自己。

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周秀英

1. 心动即幸福婚姻幻想：认为让自己心动的人就是能带来幸福婚姻的人。分析：心动并不等同于长期的幸福婚姻，感情需要更多的理解和包容。 2. 遇到对的人就永远幸福幻想：只要找到那个“对的人”，就能从此过上幸福快乐的生活。分析：幸福的生活需要双方共同努力经营，而不是单靠找到合适的人。 3. 伴侣应满足所有需求幻想：认为伴侣的存在就是为了满足自己的需求，且无需沟通就能知道彼此的需求。分析：健康的亲密关系建立在良好的沟通基础上，不能依赖对方无条件地理解自己。 4. 真爱等于永恒幸福幻想：只要两人相爱，就会幸福一生。分析：爱情只是关系的一部分，维持长久的幸福还需要共同成长和解决问题的能力。 5. 幸福夫妻从不吵架幻想：幸福的夫妻从来不会争吵，总是快快乐乐地生活。分析：任何关系都会有矛盾和冲突，关键在于如何处理这些问题，而不是完全避免争吵。 6. 伴侣改变即可幸福幻想：只要伴侣改变了，关系就会变得快乐幸福。分析：改变应该来自双方的共同努力，而不是单方面的要求或期待。这些幻想虽然美好，但往往不符合现实。健康、持久的亲密关系需要双方的努力、理解和沟通，而不仅仅是依赖于最初的心动或单方面的改变。认识到这些幻想的局限性，有助于建立更加现实和稳固的关系。

孙小青

情绪是了解我们的窗口，只有觉察自己的情绪反应模式，才能自觉，自知，自主，自由。

王倩倩

极端伤害，真的会把一个人逼疯。那是一种情绪的极限崩塌，放弃一切，捧出真心，付出了所有，换来的是肆无忌惮的踩踏，甚至伤及父母。歇斯底里地哭，疯了一般地吼，落幕之后没有一丝力气的绝望。最极致的伤害，往往是自己给别人递的刀。不要爱任何人，超过爱自己，不要付出太多，到了不能承受辜负的地步，不要给任何人极端伤害自己的可能。爱过，不悔，但尽量不要自伤、自毁地去爱。爱到没有退路，得到的可能不是被珍惜，而是被拿捏，被轻视。把最柔软的地方，毫无保留地敞开，招来的可能不是爱，是恶。不要让自己的人生不值得，人，想要自己的人生值得，就要拿出被讨厌的勇气，心无旁骛地做自己。你，很值得，人间，才值得。

梁玉芝

很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼，对未发生事情的过度担忧。尝试将注意力转移到当下的行动上，用“做”代替“想”。

潘婷

基础概念：刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。著名实验：卡茨和布雷利的实验，他们给被试者看一张照片，照片上的人分别被描述为“罪犯”和“学者”，然后让被试者描述对照片中人物的印象。结果发现，被描述为“罪犯”的人被认为具有更多负面特征，被描述为“学者”的人被认为具有更多正面特征。心理学应用：在招聘中，要避免因刻板印象导致对某些群体的不公平对待；在广告宣传中，应避免强化不良的刻板印象。对日常生活的影响：刻板印象可能限制我们对他人的理解和接纳，造成偏见和歧视。我们应当以开放、多元的视角去认识和接触不同的人和事物，打破刻板印象的束缚。

宋洪秋

男人和女人之间，欲望的表达和结合在成年人世界似乎并不稀奇。但基本不长久，短暂结合。这是表层的浅交现象，缺乏交往的深度。深度关系是从理性开启，逐渐开启情感流动，进一步理解和互动。从欲望开始的关系好像就停在欲望上。正常情况下，不会在太阳下呆得住。

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