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自信心有三个方面:自信,我知道我可以应对任何事情;自尊,
唐璐璐
自信心有三个方面:自信,我知道我可以应对任何事情;自尊,我认为我很好,很可爱;还有自我形象,我知道自己是谁。 你对自己轻声说:“你可以做到这一点。你是可爱的。你很棒。你很独特。你现在的样子就很好。”如果你对自己说这样的话,并且也能相信它……然后你就会知道:我可以实现我所设定的任何目标。 如果你非常确定地知道自己一定会成功,那会是这样的感觉:我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。 如果与此同时,你感受到内心的平静,并清楚地知道自己在做正确的事情,那就更好了。
1温暖
1回答
唐璐璐
温暖了
评论
咨询师
杨国栋
2个月前
相关回答
李春娣
人在遭受痛苦的时候,往往会进行自我保护,可能不自觉的就会自动选择忽视、逃避、压抑,还会自我安慰:时间会冲淡一切。 但是,现实的情况,却是,时间并不会冲淡一切,所有的未完成事件,所有没有认真被清理的负面情绪,就像暂时被堵住的火山口,火山一旦积聚了足够的时间和力量,一旦有了一个时机点,火山爆发、新仇旧恨,威力可能是非常巨大的。我在这里不想举一些非常极端的例子,不过我相信大家或多或少都自己经历过,或者听说过一些因为情绪失控而发生的事情。 负面情绪本身对自己的身体肯定有自我破坏的力量,这是毋庸置疑的。对他人,情绪本身没有破坏性、没有杀伤力,直到这个负面情绪转变为言语、暴力行为,就对别人产生攻击性、伤害性,破坏性,带来各种严重的后果。
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这里的怕不是恐惧 而是重视、尊重、珍视 他把老婆看成生命中最重要的人
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#亲密关系# 或许,我们期待从伴侣身上弥补童年缺失的梦想终会落空,但请相信那把治愈童年的钥匙不在别人手里,而是一直在你内心深处。 找到它,打开心结,你便可以避开命运的陷阱、重启自己的人生!
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在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者释放心头的压力。 一般情况下,心理咨询师会针对不同的问题,并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题,帮助求助者找到解决问题的“良方”。 使那些深陷生活旋涡,背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者,打开心路,更加正确地对待自己,增强自信心,学会处理好纷繁复杂的人际关系,使求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。 在当今社会中,心理咨询师是每一个人在工作生活中必需的良师益友。心理咨询师的职业专长就是引导人们正确的认知自我,帮助人们恢复爱的能力,培养乐观的人生态度。心理咨询师通过启发求助者的思维模式,使求助者学会自救,“教人自渡、授之于渔”是心理咨询的目的。 在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现:原来生活是这样的美好,快乐是可以去学习的。
温馨提示:每个人都有获取幸福力量的能力,只要我们拥有健康的心理,就能赢得属于我们自己的幸福生活。
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很多职场人士都饱受“必须”型思维方式,在工作中往往过于固执而让自己身心俱疲。下面的这几个想法,你有吗? 我必须要完美 我必须要成功 我必须要得到他人的认可 对于“必须”型思维来说,如果连一定要达成的目标都无法做到,容易产生愤怒、自责、逃避等反应;而如果目标确实达成了,但自己既然认为这是个理所应当发生的事情,那又有什么成就感可言呢?总之,无论目标是否达成,都不会拥有快乐。 那么如何去改变?这里有两个方法推荐给大家: 一是变“必须”为最好: 达成目标固然很好,但是没有任何人可以保证一定会达成目标,全力以赴就好。不如将“必须”转变为“最好”,即: 我最好要完美 我最好要成功 我最好要得到他人的认可 另外一个,就是享受过程。把每次工作当成是一次自我成长的旅程,重视在过程中的自我收获,而不单单是关注最终的结果。 好了,你也去试试吧!
你来说说自己想法吧