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与你相伴成长

生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下，人生才会更有意

宗阳

生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下，人生才会更有意义。　　任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来质的飞跃。只有你开始珍惜时间，把握住当下的分分秒秒，才有足够的能力为自己争取到更好的生活。　　不要总说着以后，不要总拖到明天，我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。现在自律努力，未来才会闪闪发光。

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胡建春

人类在进化过程中为了抵御外界的威胁并求生，大脑发展出了一套“冲动情绪系统”以迅速应对环境变化。因此“即时满足”可以说是我们的本能。这也是为什么很多时候，人们即使知道当下满足会造成不良后果，但往往也拒绝不了眼前的诱惑。

朱艳秋

个体心理学之父阿德勒认为：追求卓越是生命的基本特征。对现状不满时，每个人都会本能地想去克服障碍，努力追求自己想要的人生。

王晓辉

当我们深陷失恋的泥沼，很容易觉得整个世界都塌陷了，生活失去了意义。但你知道吗？失恋，其实蕴含着许多积极的、能够助力我们成长的影响，它有可能成为我们人生中最宝贵的经历之一。 1. 重新认识自我失恋让我们有机会停下脚步，重新审视自己。在恋爱的日子里，我们往往会为了迎合对方而忽略了自己的需求和感受。失恋后，我们得以重新找回那个真正的自己，了解自己的喜好、价值观和目标。 2. 增强心理韧性经历过失恋的人，往往拥有更强的心理承受能力。因为失恋教会了我们如何在困境中挣扎、如何面对痛苦、如何从失败中站起来。这种韧性，不仅能够帮助我们更好地应对未来的挑战，也会让我们变得更加坚强和成熟。 3. 激发个人成长失恋可以成为一个强大的动力源泉，推动我们去追求更好的自己。为了走出失恋的阴影，我们可能会尝试新的爱好、学习新的技能或者投身于工作和事业。这些努力不仅能够帮助我们转移注意力，还会让我们在不知不觉中实现自我成长和提升。 4. 深化人际关系失恋后，我们往往会更加珍惜身边的亲人和朋友。因为在我们最脆弱的时候，是他们的陪伴和支持让我们感受到了温暖和力量。这种经历会让我们更加懂得感恩和珍惜，也会让我们的人际关系变得更加深厚和牢固。 5. 提高未来恋爱的质量失恋让我们更加清楚地知道自己在恋爱中想要什么、需要什么。有了这次的经验和教训，我们在未来的恋爱中会更加谨慎和理智，从而更有可能找到那个真正适合我们的人。所以，失恋并不可怕。它虽然痛苦，但也蕴含着无限的可能和机会。只要我们愿意从中学习和成长，就一定能够走出失恋的阴影，迎接更加美好的未来。

赵莎莎

英国活动家图森在1981年的时候，去往苏丹的一个难民营，结果被感染了脑型疟和病毒性肺炎。当时医生都已经宣布她死亡了，说这个人已经死了，没想到她竟然又被救了回来。回到英国以后，她觉得非洲人民太可怜了，于是她决心要募捐，要给非洲人捐款。在这个过程中，她就想：“我能不能把捐款这件事做得愉快一点儿，轻松、活泼、感人、愉快，如果能够让大家开开心心地把捐款的事解决了，这多好！”于是她就开始发挥创意，思考要怎么做这件事。后来她想到了一招，她创办了一个喜剧救济基金会，就是一边做喜剧表演，一边募捐。她把创办基金会的这一天定作“红鼻子日”。为什么叫红鼻子日呢？所有的观众、演员以及支持这项活动的人，都可以花钱买一个红鼻子戴在鼻子上。这不就是好玩嘛，扮小丑。只要买了这个红鼻子，就相当于募捐了。结果英国很多名人也愿意参与，他们在电视上表演节目，号召大家募捐，一天之内募集了1500万英镑。更了不起的事是什么呢？在随后的30年里，“红鼻子日”为非洲的贫困人口和英国的经济萧条地区募集了10亿英镑。这既能让人愉快地欣赏喜剧，同时又做了好事。你不需要忍受痛苦，就可以让你的工作和生活充满乐趣。

杨振军

祝福母亲节日快乐！接受母亲给予的祝福生命自由且富足

冯二玲

第276天绝对之爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我，心怀感恩，使身心充满温暖，让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词，就够了，那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质，是对自己无条件的肯定和信任；“温暖”是爱的表现方式，就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方，如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空，把“温暖”当做喷薄而出的阳光，而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西，这就是“绝对之爱”。当我们对他人、对自己、对生命完全开放，照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来，温暖我们。在对他人关系上，“绝对之爱”会表现为无私的关怀；在自我关系上，“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳，由内而外的温暖；在与生命的关系上，“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。也正是因为开放性，率真的我们，不再惧怕和饥渴，不再需要别人的认可或同意，这让我们的生命有了尊严和神圣感，我们不可能被伤害，也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。得到了“绝对之爱”的滋养，会让我们觉得自己是真实存在的，自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般，奔涌入我们的生命之河，在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱，人就会放松下来，会清除掉很多杂念，会放下很多无谓的烦恼和焦躁，而内心会无比安宁，并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好，活着也真好，展翅高飞感觉太棒了。

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